Tog med Trixa, Alfons och Grabben på en promenad. Efter Årehelgen funkar det inte att gå på asfaltstrottoarer längre, nu vill jag ju vara bland rötter och träskmark mest hela tiden. Och visst finns det underbar natur även söder om Dalälven! Eftersom jag just nu huserar 15km utanför Stockholms city bor jag nästan mitt i skogen. I alla fall riktigt nära Nackareservatet. Så jag tog med mig hundar och Grabb in i skogen. Det är så mysigt. Som att ta en paus från verkligheten för några minuter.

När jag bodde i city brukade jag göra liknande pauspromenader runt Långholmen eller Årstaviken. Där är man mitt i smeten, men samtidigt så långt från omvärlden. Stockholm är rätt så fantastiskt ändå!

Jag lyssnar pÃ¥ proffset Ingmaries rÃ¥d och vilar mitt knä lite frÃ¥n löpningen för en dag eller sÃ¥. Det känns mycket bättre redan nu och var nog bara en överansträngning, men det är dumt att göra nÃ¥got dumt. Det är rätt sÃ¥ trÃ¥kigt att vara förnuftig, men ibland kan det ändÃ¥ vara klokt. Dessutom har det härliga fjällbäcksvadandet resulterat i en rätt sÃ¥ irriterande slemhosta. Jag tror att en titt i Peakaffären efter en snygg höst- eller vinterjacka kan hjälpa mot det. Jag förälskade mig i en jacka i Åre…

Gick rakt ur sängen, hoppade direkt ner i träningskläderna och snabbt ut pÃ¥ vanliga morgonrundan. Jag har en kompis som är helt förtjust i apor och pÃ¥ samma sätt blir jag alltid totalt charmad av änder. De är sÃ¥ söta. Och lite roliga. Fast de är rätt bra pÃ¥ att skita ner ocksÃ¥ och det är inte lika kul… SÃ¥g nÃ¥gra änder som lärt sig gÃ¥ pÃ¥ vatten mitt ute i Nissan. I alla fall sÃ¥g det ut sÃ¥. Men, precis under vattenytan fanns tydligen en sten för dem att stÃ¥ pÃ¥.

Jag tog en snabbpromenad på 45 minuter på lunchen och konstaterade att världen är vacker. Och att mina muskler på baksida lår har krympt sedan igår. Träningsvärk är bästa värken!

Nissan