Powerwalks

The Highline

Mitt i New York finns en ödelagd järnväg en bit upp i luften och på den är man i full färd att bygga ett promenadstråk som kallas The Highline. Det ska enligt skyltar vara 2.7 km långt men när vi gick den idag så var det rätt mycket avstängt så det blev bara någon kilometer.

Det var en kilometer fullt av växtlighet och blommor och oändligt många sitt- och solplatser att ta det lugnt på. Här och var under den frodande växtligheten skymtade de gamla spåren och över broräcket kunde man kika på det hektiska livet nedanför.

The Highline startar precis bredvid The Standard (det går precis ovanför The Standard Grill till exempel) i Meatpacking district och är lätt att hitta till!

Gökotta

Jag tog med mig mamma ut på gökotta i Lyngaskogen. Vi hörde visserligen ingen gök, men vi hörde annan fin fågelsång så det fick duga. Det känns som det blivit lite av en tradition att visa de jag känner den höga sandkullen på 38 meter. Och att gå slingan på 5 km som mynnar ut i stranden (via en liten avstickare). Och att förklara att Lynga strand minsann blivit framröstad som Halmstads bästa strand men att det sällan är trångt bland de badande här, och så går man och pratar och diskuterar hur det kan vara så. Varför ska alla trängas på Tylösand, eller än värre – Östra stranden?

När vi kom hem väckte vi Grabben som anlände Halmstad vid 4-tiden imorse efter maratonträffen på Runners Store igår. Det verkar ha varit en lyckad kväll vilket är roligt. Jag är fortfarande förvånad över allt nytt han tar sig för. Dels att han varit rätt så konsekvent i både bloggande och tränande (trots skadeproblem) och nu – att han grejar med events.

Framåt förmiddagen dukade vi upp till stor frukost med allt och lite till. Bäst var nog ostbrickan med fyra sorters ostar, bland annat en fantastiskt god Gruyère!

Aktiv återhämtning

Jag hade planerat in vila idag så jag gick ut på en morgonpromenad imorse. Promenad alltså. Inte powerwalk.

Det kan vara skönt att bara promenera ibland utan att pressa på och gå snabbare och snabbare. I öronen hade jag som vanligt P1:s morgonsändningar och har därför full koll på Grekland och förskolevinster. Det hör sedan en ganska lång tid tillbaka till min morgonfavorit. På eftermiddagen mellan 16 och 18 är det P1:s eftermiddagssändningar som gäller. Full koll, åter igen.

Den mesta av träningsvärken i benen från i måndags har försvunnit och ersatts med träningsvärk i triceps från igår. Det gör inte så mycket och kommer inte påverka morgondagens intervallpass med 150 meter flacklöpning som mynnar ut i 150 meter backe…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!