Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag har inte skrivit sÃ¥ mycket om min morgonstreak (det stÃ¥r 12 – 2 i utmaningen mellan mig och morgontrötthetsmonstret). Mest för att den varit rätt sÃ¥ trist. Men det var den inte imorse. Jag hade sällskap i form av Coola K och därför föräras vÃ¥r morgonwalk pÃ¥ 41 minuter med ett inlägg – och en bild. Detta kommer bli en rolig och superpeppande helg!
Ett av de plagg jag tränar i frÃ¥n Casall är ett par jäkligt tighta träningstights. Första gÃ¥ngen jag tog pÃ¥ mig dem undrade jag om jag fÃ¥tt fel storlek. Att sätta pÃ¥ sig tightsen var ett projekt i sig, som att sätta pÃ¥ sig ett par strumpbyxor ungefär – i den modellen som ska hÃ¥lla in och lyfta upp.
Men att hÃ¥lla in och lyfta upp är faktiskt just vad dessa tights gör! De funkar som kompressionsstrumpor, fast de är tights. Modellen är superstretchig och med ”powerstretch” under rumpan, över magen och pÃ¥ sidorna över lÃ¥ren för att ge support och hÃ¥lla in och ja, även stimulera musklerna (precis som kompressionsstrumpor). När jag väl förstod att det var ett par hitechbyxor jag fÃ¥tt pÃ¥ mig sÃ¥ förstod jag även varför de var sÃ¥ jäkla tighta. Och nog hÃ¥ller jag med om att byxorna formar till benen pÃ¥ ett snyggt sätt (framförallt lyfter de rumpan) men de positiva egenskaperna för musklerna och icketröttheten i benen har jag inte hunnit utforska än. Jag har bara sprungit med dem nÃ¥gra gÃ¥nger under min 30-minutersrunda. Jag mÃ¥ste nog ta med dem ut pÃ¥ en halvmara under veckan!
Kompressionstights från Casall
Jag leder över morgonstreaken med 7 – 1. Den fick ett poäng igår eftersom jag la mig sent och gick upp tidigt. Ibland blir det som det blir. Men idag fick jag till det igen med lite morgonlöpning. Att sova hemma i sin egen säng förenklar utmaningen! Snart har vi gjort 1/3 av morgonstreaksutmaningen och det påminner mig om att tiden går fort. Alldeles för fort. Idag är det fredag igen – vad hände med veckan och vad hände med min träning? Kan inte tiden ta och lugna ner sig en aning? Ikväll kommer resultat för veckans Biggest Loserinvägning. Eftersom jag varit ute och flängt blev det försenat ett dygn…
