Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag har inte skrivit så mycket om min morgonstreak (det står 12 – 2 i utmaningen mellan mig och morgontrötthetsmonstret). Mest för att den varit rätt så trist. Men det var den inte imorse. Jag hade sällskap i form av Coola K och därför föräras vår morgonwalk på 41 minuter med ett inlägg – och en bild. Detta kommer bli en rolig och superpeppande helg!
Ett av de plagg jag tränar i från Casall är ett par jäkligt tighta träningstights. Första gången jag tog på mig dem undrade jag om jag fått fel storlek. Att sätta på sig tightsen var ett projekt i sig, som att sätta på sig ett par strumpbyxor ungefär – i den modellen som ska hålla in och lyfta upp.
Men att hålla in och lyfta upp är faktiskt just vad dessa tights gör! De funkar som kompressionsstrumpor, fast de är tights. Modellen är superstretchig och med ”powerstretch” under rumpan, över magen och på sidorna över låren för att ge support och hålla in och ja, även stimulera musklerna (precis som kompressionsstrumpor). När jag väl förstod att det var ett par hitechbyxor jag fått på mig så förstod jag även varför de var så jäkla tighta. Och nog håller jag med om att byxorna formar till benen på ett snyggt sätt (framförallt lyfter de rumpan) men de positiva egenskaperna för musklerna och icketröttheten i benen har jag inte hunnit utforska än. Jag har bara sprungit med dem några gånger under min 30-minutersrunda. Jag måste nog ta med dem ut på en halvmara under veckan!
Kompressionstights från Casall
Jag leder över morgonstreaken med 7 – 1. Den fick ett poäng igår eftersom jag la mig sent och gick upp tidigt. Ibland blir det som det blir. Men idag fick jag till det igen med lite morgonlöpning. Att sova hemma i sin egen säng förenklar utmaningen! Snart har vi gjort 1/3 av morgonstreaksutmaningen och det påminner mig om att tiden går fort. Alldeles för fort. Idag är det fredag igen – vad hände med veckan och vad hände med min träning? Kan inte tiden ta och lugna ner sig en aning? Ikväll kommer resultat för veckans Biggest Loserinvägning. Eftersom jag varit ute och flängt blev det försenat ett dygn…
