LÃ¥ngholmen erbjuder fin city trail running – stig och skog som verkligen är mitt inne i stan. Klockan 06.30 lÃ¥ter trafiken frÃ¥n Essingeleden som en liten humla och alla sover i sina husbilar pÃ¥ autocampingen mitt under Västerbron. Man är inte alls ensam, dÃ¥ och dÃ¥ möter man andra löpare som springer bland stenar och rötter, grus och asfalt. LÃ¥ngholmen är, trots att det ligger mitt inne i stan, en stillsam liten holme.

Det var inte helt enkelt att gÃ¥ upp imorse – men jag hade verkligen bestämt mig för att komma upp och morgonjogga sÃ¥ telefonen lÃ¥g redo att väcka mig 05.40 pÃ¥ ett bord lÃ¥ngt frÃ¥n sängen. Jag lyckades visserligen snooza ändÃ¥: genom att 2 gÃ¥nger kliva upp ur sängen, ta 3 steg till bordet och sedan förhala det oundvikliga. När det sedan var dags pÃ¥ riktigt kände jag mig mer död än levande men en morgonjogg pÃ¥ 6 km rÃ¥dde snabb bot pÃ¥ det.

Sommarmorgonen var galet varm redan klockan 6 och det kommer att bli en finfin dag. Långholmen doftade sött av intensiv växtlighet och jag sprang förbi rosenklädda väggar, prunkande kolonilotter och hav och åter hav av en massa grönt. Stockholm är fint, omväxlande och alldeles fantastiskt vackert.

PS. Om du gillar Långholmen lika mycket som jag tycker jag att du ska lägga en röst för att ön ska bli belyst och ännu mer löparvänligt

Imorse sprang vi till mysiga Hunduddens Café pÃ¥ DjurgÃ¥rden och Ã¥t frukost i lördagssolen. Ett fantastiskt ställe! Här finns hundträningscenter som ser ut lite som en yogasal och ett supermysigt fik. Helt klart värt ett besök även utan hund! De som driver stället bakar allting själv – förutom surdegsbrödet som kommer frÃ¥n Valhallabageriet. Latten är god och serveras ur mina favoritglas som jag hittar lite här och var. Till sin hund kan man bland annat köpa hemgjort godis – det finns även en vegetarisk variant… Full poängpott till Hunduddens Café alltsÃ¥, om ni inte redan förstod det.

Jag och Grabben sprang dit längs med kanalen frÃ¥n Strandvägen och utÃ¥t. 4 kilometer morgonkvistslöpning – sedan tog det oss 2 kilometer att komma hem. Man kan säga att vi navigerade lite fel pÃ¥ ditvägen… Vi mötte alla möjliga sällskap som kom cyklandes, joggandes eller gÃ¥endes. Jag sprang Ã¥terigen i sprillans nya skor: Adidas Marathon 10 och störtälskar dem. De är som Saucony A2 fast lite tightare pÃ¥ foten – men ser ut som en slick mängdsko. Stort gilla pÃ¥ dem (ocksÃ¥)!

Tidigt imorse drömde jag att jag var ute och sprang med hunden – men i själva verket lÃ¥g jag och halvsov. Jag vaknade och insÃ¥g att jag inte alls varit ute ännu och sÃ¥ somnade jag om och drömde att jag var ute och sprang igen. Till slut insÃ¥g jag att drömmen inte var verklighet och att jag faktiskt var tvungen att gÃ¥ upp för att komma ut och springa.

Det bästa med att morgonjogga är att få komma hem. Fast duschen efteråt är i och för sig rätt omständig också. Jag är lat då med. Jag har fingrat lite på den Braun Silk-Épil Dual Epilator som dök upp med bud till jobbet häromdagen. Jag har aldrig epilerat benen eftersom jag inte är något vidare fan av smärta men den här nya epilatorn kombinerar epilering med rakning. Jag undrar om det betyder att det gör mindre ont? Just nu vet jag inte, imorse fegade jag ur och rakade benen på vanligt sätt. Men det kan nog vara det tråkigaste som finns och ingen blir gladare än jag om jag behöver göra det mindre sällan.