Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Mina kokostoppar blev väldigt goda. SÃ¥klart. Receptet är hämtat frÃ¥n världens farligaste bok: A piece of cake (Leila Lindholm). Kokostoppar är faktiskt en okej ”sötsak” att äta när man äter lÃ¥gkolhydratskost. Fast dÃ¥ ska man nog inte använda det receptet jag använde (smör, kokos, SOCKER, ägg, rivet limeskal).
Dagens lunch var en fantasifylld kompott av sÃ¥dant jag hade hemma – och sÃ¥dant jag gillar. Att marinera lax i teriyakisÃ¥s är barnsligt enkelt. LikasÃ¥ att vända den i sesamfrön och sedan steka. Och att blanda ihop en sallad pÃ¥ lite allt möjligt, typ salladsblad, tomat, gurka, majs, kikärtor – och jordgubbar – gÃ¥r hur snabbt som helst. Voilá – här har du en underbar sommarlunch! Jag gjorde plats pÃ¥ tallriken för lite mathavre för att göra lunchen lite fylligare. Mathavre och jordgubbar passar faktiskt väldigt bra ihop!
Hittade ett kul recept med lax och ärtpuré i ett gammalt nummer av Laga Lätt. Ãrtpuré lÃ¥ter som barnmat i mina öron men denna variant är godare än sÃ¥ tack vare den lite salta smaken av parmesan. Mmm – underbart. Röran/sÃ¥sen/purén funkar super till lax – men även till kyckling.
Tillaga 250g ärtor enligt förpackningen (jag tinade dem genom att snabbt koka upp dem) och mixa tillsammans med 0.5-1 dl riven parmesan och 0.5-1 dl creme fraiche. Häll i kastrull och låt värma upp. Hur enkelt var inte det!
