Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag misslyckades med att komma upp för morgonens powerwalk. Jag tänkte att ”det går ju inte att gå upp nu, det är ju så mörkt!”. Jo tjena, välkommen till verkligheten Sara. Dagens program får styras om men det är ingen fara på taket, jag ska nog ändå hinna med allt jag ska göra ska ni se.
Istället för morgonwalk gjorde jag mig en morgonsmoothie. Sojamjölk, blåbär, lite proteinpulver med vaniljsmak, avokado, mandlar och några flarn havregryn. Det är perfekt med flytande frukost!
Jag önskar mig ett Blueberry Lifestyle i Halmstad och tills det inträffar får jag reda mig själv. Mina smoothieperioder varierar och just nu är jag inne i en. Tills jag hittat något annat kul som upptar mina idéer, eller när jag tröttnat på att jämt och ständigt diska min otympliga men superfantastiska blender, kommer jag nog testa en del varianter. Ikväll, ja ända sedan middagen tidigare, har jag längtat efter att få göra en smoothie med babyspenat.
Babyspenatssmoothien kallas för Fat Flusher och finns med i den Oxygentidning som jag köpte igår. Enligt receptet ska man ha i mjölk, proteinpulver, babyspenat (färsk), kiwi och vanilj. Jag hade i det där, minus vaniljen eftersom jag kör med vaniljsmak på mitt pulver. Inspirerad av en Blueberrysmoothie jag drack i lördags (vilket känns som evigheter nu) så adderade jag lite nötmix till smoothien. Nötmixen gör den lite mer energirik (inte optimalt för en kvällssmoothie men toppen för en frukostsmoothie), och ger nog en lite mer dov smak. Det är inte sockersött precis. Men det känns nyttigt!
Imorgon ska jag testa en ny supersmoothie! Det borde ju finnas någon typ av smoothieblogg, precis som den där dagens muffinsajten? Om det inte gör det så vet jag vad jag borde starta… (den här bloggaren som kommentera och samla andras inlägg på smoothies verkar ha tröttnat?)
Har du doftat på en palsternacka någon gång? Gör det! Den doftar så sött. Mycket märkligt! Jag älskar palsternacka lika mycket som jag älskar muffins. Fast helst inte tillsammans.
