Löpning

Trail running

NÃ¥gra kilometer med mina Merrell Trail Gloves bjöd pÃ¥ löparglädje ända ut i tÃ¥rna. De första hundra metrarna kändes sisÃ¥där. Sedan blev det bara bättre och bättre.  Strandskogen i Lynga gör mig aldrig besviken. De första kilometrarna gÃ¥r bÃ¥de uppför och nedför medan de sistra slingrar runt i skogen bland träd och rötter. Fantastisk avslappnad löpning med skönt driv i benen och skön känsla i kroppen. Semesterkänsla. Vi toppade med glass i MöllegÃ¥rd. Idag var den f a n t a s t i s k t god. Jag valde hallon, blodapelsin och nÃ¥gon smörkolavariant som egentligen hade ett fräsigt italienskt namn. Semestervänligt – ja. Lowcarbvänligt – nej. Undrar om hÃ¥rda intervaller kan rÃ¥da bot pÃ¥ kolhydraterna i kroppen? Eller sÃ¥ fÃ¥r de sakta försvinna sÃ¥ som de vill.

Perfekt väder

Varje person som gästar oss föräras en tur pÃ¥ Prins Bertils stig. SÃ¥ även Emil. Fast han bad om det själv… Vi frös när vi laddade med frukost frÃ¥n CC och jag trodde att det skulle bli hur kallt som helst att springa. Men nä, när vi sprang pÃ¥ Västra stranden efter 3-4 km sÃ¥ svettades jag. Och det var egentligen bara vid fikapausen pÃ¥ Bryggcafét i Grötvik som vi frös. Men dÃ¥ gjorde vi det ordentligt. Det blÃ¥ste segelväder!

Fram till fikapausen kändes kroppen seg och trött men det berodde nog pÃ¥ den halvdÃ¥liga frukosten. 2 ägg och en latte macchiato. Fyllde pÃ¥ med en till latte pÃ¥ Bryggcafét och var pigg resterande 5 km fram till Tylösand och after beachen. Fast törstig igen, sÃ¥klart. SÃ¥ det blev en öl – de hade slut pÃ¥ vatten i baren och jag valde mellan öl och Zingo. Öl verkade just dÃ¥ som ett bättre alternativ, rent kolhydratmässigt.

Det finns inget dÃ¥ligt väder, bara dÃ¥liga kläder heter det som bekant. Men jag skulle vilja ändra det där till det finns inget dÃ¥ligt väder, bara dÃ¥liga aktiviteter. Tyvärr rimmar det lite dÃ¥ligt. Dagens väder har varit uruselt för beachen – men kanonbra för löpning. Det är i och för sig de flesta väder, man mÃ¥ste bara anpassa löpningen lite. Är det regn sÃ¥ kanske man springer lite kortare för att inte börja frysa, och är det sol kan man springa intervaller pÃ¥ bana. DÃ¥ har man aldrig lÃ¥ngt till vattenflaskan…

Göteborg

Jag började dagen med lÃ¥nga intervaller. Jag har inte sprungit sÃ¥ värst mycket i veckan eftersom jag varit lite orolig för hälsenan. IgÃ¥r fick jag vadmassage och efter det har det blivit bättre – sÃ¥ imorse sprang jag 3 lite längre intervaller pÃ¥ min korta morgonrunda. Kroppen var segstartad och ville först inte kännas vid att den kan springa. Men det kunde den – efter ett tag…

När jag kom hem åt jag megagod frukost på philadelphiarullade laxskivor, ägghalvor och så blåbär och keso med en liten klick kesella rabarber. Nu ska vi ut på vägen igen. Göteborg väntar!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!