Jag var precis ute och sprang en runda och om ”vanliga” människor känner vad jag kände när de testar pÃ¥ att träna – ja dÃ¥ förstÃ¥r jag om det inte blir nÃ¥got vidare med regelbundenheten och att det känns som ett trÃ¥kigt mÃ¥ste.

Misstag nummer 1: Lunchlöpning är inte min bästa gren. Det finns ingen bubbla närvarande klockan 12 när man kryssar mellan sopbilar, tanter med hundar, budbilar och annat som alltid händer mellan 9 till 5. Det är en känsla i luften som skiljer sig radikalt mot när klockan slår 18.

Misstag nummer 2: Känslan i fötterna. Jag är en skonörd. Hur känslan är i fötterna styr hur jag upplever hela rundan. Fötterna är hela hemligheten och har man inte flyt i dem har man inte flyt någon annanstans heller. Jag sprang i mina Aegis idag och jag får inte till känslan i dem. Det är högerfoten som spökar och idag blev jag stum i högerbenet. Då blir det inte kul att springa!

PÃ¥ den positiva sidan kan jag uppmuntra alla Kungsholmenlöpare att faktiskt ta sig tid att springa även förbi Kristineberg och Fredhäll för att fÃ¥ lite annat än asfalt under fötterna. Kungsholms Strand och Norrmälar Strand i all ära – men det är pretty straight forward och ger inte särskilt mycket stimulans.

Om 49 träningspass är det 2012!

Tights – Nike

Top – Casall

Jacka – Adidas

Keps – Nike

Skor – Adidas Aegis

De som kommer hem till mig (och Grabben) fattar snabbt att vi har en grej för löparskor. Vi älskar löparskor. Vi har nog inte lika mycket av nÃ¥got annat som vi har antal löparskor (och andra träningsskor). Det skulle vara strumpor dÃ¥…

Grabben sparar gärna sina gamla skor men sÃ¥ sentimental är inte jag. Jag har en tendens att träna dem alltför slitna sÃ¥ de är inte värda att spara. Däremot gillar jag nya skor desto mer. Tänk om man fick springa varje pass i ett par sprillans nya skor, allra helst sprillans nya modeller – vilken jäkla motivation man skulle ha. Eller, jag skulle i alla fall det. Jag gillar att testa nya skor och känna efter hur de känns under rundan. De allra första stegen i ett par nya skor är lite som att vara ute pÃ¥ ett äventyr man inte vet hur det ska sluta.

Eftersom jag har testat mig runt bland rätt sÃ¥ mÃ¥nga olika typer av skor har jag en rätt sÃ¥ bra uppfattning om vad jag gillar. Och vad jag inte gillar. Jag som sprang sÃ¥ otroligt mycket i Saucony Triumph förut – har sprungit väldigt fÃ¥ pass i den nya version jag köpte av dem senast jag var i USA. Jag sprang i dem häromdagen bara för att de skulle fÃ¥ komma ut lite, men det kändes helknasigt. De var sÃ¥ tunga och klumpiga, lite som att springa i träskor. Klapper, klapper, sa det när jag sprang i dem eftersom jag landar rätt sÃ¥ rakt och platt mitt pÃ¥ foten. Oskönt!

En gammal favoritmodell är som ni vet Nike Free. G a l e t sköna skor. Visserligen har jag bara sprungit i Nike Free 2+ men jag är nyfiken pÃ¥ 3.0-modellen ocksÃ¥ sÃ¥ det ska bli mitt nästa inköp…

Ni som läst bloggen vet också att jag älskar Adidas Marathon 10. Grabben och jag är självutnämnda ambassadörer för den här skon. Vi är båda stora fans och om jag bara fick välja en enda sko så skulle det nog vara denna. Den är nätt och smidig men samtidigt stabil. Den passar för både långa och korta pass och har den d ä r känslan i sig.

Det är inte nödvändigt att ha särskilt många löparskor men eftersom jag tycker det är roligt med träningsskor så är det lite som lösgodis jag vill fylla på med ofta och njuta lite av.

PÃ¥ senare tid har jag upptäckt fler Adidasskor, de har dykt upp som färgglada karameller pÃ¥ butikshyllorna (och webshopparna där jag spanar in dem rätt ofta). Grabben är en sÃ¥dan där kille som är väldigt märkeslojal. Han tränar enbart i Craftkläder och springer enbart i Adidasskor. Dessutom är han pÃ¥läst och kan allt om material och modeller – en bra kunskapsbank att fÃ¥ inspiration frÃ¥n. Nu finns pÃ¥ min skohylla ocksÃ¥ nästan sprillans nya Adidas Feather och Adidas Aegis. Jag har ocksÃ¥ ett par Adidas Response Trail som jag sprungit en del med nu i somras. Man kan lugnt säga att Adidas är det löparskomärke som pÃ¥ senare tid dominerat pÃ¥ mina fötter och oavsett skomärke sÃ¥ är den röda trÃ¥den att skorna gärna ska vara nätta och ha mycket känsla. Jag gillar inte att bädda in fötterna – jag vill känna marken under dem och de ska vara roliga att springa i!

Om jag skulle värdera mina Adidasskor utifrån preferens så skulle topplistan se ut som nedan just nu. Jag bör dock poängtera att jag känner mina Marathon10 utan och innan men bara har sprungit enstaka pass i Feather och Aegis.

1) Adidas Marathon10 – för att den är sÃ¥ optimal (och rätt billig)

2) Adidas Feather – för att det är en kul och lätt sko med mycket känsla

3) Adidas Response Trail – pÃ¥ rätt underlag är den trygg och skön

4) Adidas Aegis Рsom att springa p̴ mjuka kuddar n̴nstans mittimellan Marathon10 och Feather

Adidas Aegis

En del pass behöver inte ha ett krångligare syfte än att man tar sig ut. Inte så mycket för att rasta benen utan mer för att rensa skallen. Jag plockar en del övertidstimmar på jobbet just nu och levererar lite mer än vanligt och det är skönt att ta den där timman på kvällen för att springa stressen ur huvudet. Blåsa ut det som trängs där inne helt enkelt. Efter 10 timmar framför jobbdatorn och ståendes framför en publik med alla ögon på sig är man trött. Men sådär olustigt trött. Sådär så att man nästan är lite småirriterad. Det finns mycket som ligger oprocessat och maler. Tankar på hur man presterat, funderingar inför allt det där som står på listan inför morgondagen och sådant som skulle skava lite i kanten på nattsömnen om man inte lät huvudet gurgla bort det grus som fastnat i kanten.

Det är då det fina med löpning kommer in.

För mig är löpning det där filtret som släpper igenom det som är bra och rensar bort det som är dÃ¥ligt och som inte behövs. Det sköna är att komma ut – även om jag fick hÃ¥ll efter 3 km eftersom jag ätit frästa grönsaker med hyvlad parmesan och nötfärsbiffar precis innan men inte haft tÃ¥lamod att vänta pÃ¥ att snöra pÃ¥ mig skorna. Det blev snabb powerwalk resten av rundan. Det är snällare mot magen eller mjälten eller var det nu än är man fÃ¥r hÃ¥ll nÃ¥gonstans.

Efter att ha släppt tankarna fria kommer jag sova lite bättre inatt. Jag kan lägga allt jag undermedvetet funderat på åt sidan och jag kan dricka min kopp te och ha en fortsatt skön onsdagskväll.