Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ãntligen, äntligen ska jag Ã¥ka till Norge och springa i ljuset mitt i natten. Jag har velat det här sÃ¥ himla länge men aldrig kommit mig för. Men nu har jag bokat. Jag är anmäld och klar! Jag valde halvmarathondistansen, det är den distans jag föredrar att springa i kombination med resa. Nästa midsommar, 2013, Ã¥ker jag till Tromsø!
Innan jag återgår till vardagen ville jag göra mesta möjliga av den här dagen. Så jag åkte till Tällberg. Har varit himla sugen sedan Anna sprang halvmaran där. Det är gigantiskt vackert i Tällberg även om jag inte var så himla road sist jag var här.
I löparskorna gjorde jag några kilometer längs Siljan på en stig som var markerat med rött och orange. Det var det röda jag försökte följa och det gick sådär. Jag visste varken hur långt det skulle bli eller var slingan skulle ta vägen. Efter att ha sprungit ett tag kom jag till en skylt som visade att röda markeringar skulle bli 7.5 km och ledde såväl genom en camping som förbi små ministränder med plats för 2 badlakan. Möjligen 3. Det är fint att springa på små smultronställen. Någon gång skulle jag vilja göra en liten roadtrip med syfte att just springa på fina ställen.
Jag har fortfarande semester men vardagen gör sig extremt pÃ¥taglig när man som jag springer runt Kungsholmen om morgonen. Det är en fin cityslinga att springa – och rena autobahn med löpare, cyklister och hundpromenerare. Innan 8 finns där inte mÃ¥nga barnvagnar och det är skönt. Inte mÃ¥nga vilsna turister heller, ocksÃ¥ det skönt. Efter 9 och innan 20 finns det däremot inte en chans att jag tar mig an Kungsholmen runt i löparskor om somrarna.
Det fina med den kommande hösten och vintern är att man sÃ¥ smÃ¥ningom har trottoarerna för sig själv. DÃ¥, när RÃ¥lis har förvandlats frÃ¥n allmän festplats till gym för hÃ¥rdingar. De som tränar trots slask och snöstorm. Det är nästan sÃ¥ jag längtar lite. Inte efter att alla icke-löpare ska försvinna, utan känslan av att pinas i kylan utomhus och sedan komma in och värma sig i soffan… fast – first things first. Imorse sprang jag i t-shirt och trekvartstights och det var skönt. LÃ¥ngt frÃ¥n thermotights och lager 2!
Just nu irrar jag runt mellan packning inför Cykelvasan och en morgonsmoothie. Dagens smoothie är gjord pÃ¥ äpple/päronjuice, mango och banan. Väldigt god. Ãr man ordentlig gör man egen juice. Ãr man som jag är idag sÃ¥ köper man Brämhults juice med just äpple och päron…
