Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag är väldigt bra på att ha semester inser jag såhär efter dryga veckans ledighet. Visserligen kopplar jag inte bort jobbet helt utan kikar till mailen lite nu och då och det kan man ju tycka vad man vill om; men man måste nog vara insatt i hela min jobbsituation för att ha några vidare åsikter om det. Jag kan nämligen ha ett av världens bästa jobb, och vid sidan av det också några av världens roligaste uppdrag i de andra företag jag är delaktig i.
Idag var det däremot lördag och jag har inte tänkt på jobb på hela dagen. Istället planerade vi en dag hemmavid eftersom vi inte riktigt visste hur vädret skulle bete sig. Ungefär såhär spenderade vi den:
Varje dag börjar med frukost; kokta ägg och yoghurt med frukt. Idag åkte vi iväg och köpte nybakade frallor av Grabbens systerdotter som jobbar på ett konditori över sommaren. Jag balanserade min hälsofralla med citronmarmelad från Hafi från veckans besök på Särdals kvarn.
Framåt lunch snurrade vi ett varv på stan. Ett stopp på Rosencranz på Brogatan är ett måste. Jag köpte lite småsaker till badrummen här i Halmstad – och en burk hajpad kolasås till kvällen…
Efter att ha letat rätt på ett nytt raw food café som öppnat i Halmstad – Raw and Green – men snöpligt nog insett att det var stängt just idag, så satte vi oss med en varsin bärpaj på Tillsammans ett tag. Solen stekte och vi tittade på alla som paddlade förbi på SUP-brädor.
På eftermiddagen låg vi i solen på balkongen en stund; jag läste bok och tog en powernap. När klockan var 18 var vi redo för ett träningspass. Ett plagg som Nike är särskilt bra på är deras legend tights som finns i olika längder. Jag älskar dem och har alltid gjort; både som trekvartstights och som hellånga tights. Upptill har jag en tröja från Calvin Kleins sportkollektion som jag köpte i New York.
Medan vi fixade middag blandade vi ihop en varsin dagens. Ur kylen fyndade vi en flaska billigt vitt vin som låg och väntade på bättre tider – och med lite Sprite och några citronskivor blev det riktigt bra.
Vi lade en stor laxbit på en plåt tillsammans med palsternacka, sötpotatis, grillök och rödbetor. De senare färgade av sig rätt så rejält på hela maträtten – men gott är det. Lika gott varje gång faktiskt – för den här rätten gör vi ofta.
Och när himlen blev både rosa från solen och mörk av natten plockade jag fram den där kolasåsen från Pärlans som jag köpte tidigare idag. Jag har ju sett den i var och varannan tidning och var mycket nyfiken. Och hur smakade den då? Jovars. Som julkola man gör själv, fast lite lösare.
Idag åkte vi på ännu en utflykt – till stor del tack vare sociala medier. Tusen tack Lisa för att du tipsade mig om Strömma Farmlodge på instagram – och tack till mig själv som råkade springa på Åkulla bokskogar på nätet. Löpning och fika i en och samma utflykt. Ni vet redan att jag tycker att det är oslagbart och dagens kombo blev snudd på osannolikt bra.
Jag älskar bokskogar – de är otroligt mäktiga. Och när jag läste om att det fanns drygt 60 km leder i Åkulla bokskogar, fördelat på rundor om typ 3-7 km långa vardera, fick jag bråttom att åka dit. Jag kan inte förstå att Grabben inte berättat om detta ställe för mig tidigare – han har ju till och med tävlat där (och vunnit en fågelholk)!
Det största problemet för mig var att välja led. Sällan har jag sett en sådan ambitiös sajt över ett område med vandringsleder (fast i min värld är det löparslingor). Det jag saknade på sajten var lite tips om vilken slinga som var finast…
Jag har mina aningar om att led nummer 12, Näsetstigen, kan vara riktigt fin, men idag tog vi det säkra före det osäkra och åkte till Åkulla friluftsgård. Jag sprang led 6 och 7 och tog det sedan lugnt i solen för att vänta in Grabben som sprang dem två gånger plus en sväng på en annan led.
Efteråt körde vi dryga milen mot Strömma utanför Tvååker och Strömma Farmlodge. Vilket jäkla ställe! Som att hitta en bit av bohemiska Österlen, eller rentav Gotland, inte långt från Varberg. Sommarcaféet var otroligt läckert med en skön mix av snyggt och avslappnat.
Vi beställde en lemonad i gigantisk glasburk (”familjeburk”), komplett med de rätta sugrören och allt. Sockerbullen jag åt var kanongod och hade det regnat så hade vi alla myst i den snyggt inredda kvarnen.
Utanför dammar en grusväg och de förfallna mindre ladorna passar så makalöst bra in i det hela med sin okonstlade charm att det är som hämtat ur en drömkatalog över sommarminnen. Klientelet är för övrigt hämtat ur samma katalog; Ullared som ligger nära känns väldigt långt borta.
Strömma Farmlodge kommer med roliga evenemangsdetaljer såsom melodikryss på lördagsmorgnar och – något otippat – zumba på tisdagskvällar.
För dem som önskar sig ett lantligt bröllop kan detta dessutom vara rena rama drömmen. Spana in de här bilderna.
Lagom till sommaren 2015 har Strömma Farmlodge utökat, här finns nu både konsertlokal och artistuppbåd – och en fin liten butik med vackra saker att handla med sig hem. Fler bilder från Strömma Farmlodge.