SÃ¥ det blev jul till slut. Och en alldeles strÃ¥lande sÃ¥dan dessutom. Vi firade hela dagen lÃ¥ng med lite av varje. Julgröt, julskidÃ¥kning, julmat, julklappar…

Jag var lite nervös imorse innan jag tog första stavtaget. Jag hade vallat både mina och Grabbens skidor imorse men kände inte direkt att jag hade hans förtroende vad gällde just fästvallan. Men det gick ju som en dans! Just nu är skidorna inlämnade för att få sig en omgång glidvalla för det har nog inte hänt på år och dar.

Det blev 3 varv pÃ¥ 3:an i Björnens längdskidspÃ¥r och det känns som en grym start pÃ¥ Ã¥rets längdskidträning pÃ¥ snö. Det är faktiskt riktigt roligt med längd – och riktigt jobbigt! Efter bara nÃ¥gon kilometer hade jag den där brännande känslan i bröstet som man fÃ¥r när pulsen slÃ¥r riktigt raskt. PÃ¥ sÃ¥ kort spÃ¥r som bara 3 km hinner känslan gÃ¥ frÃ¥n stark och kraftfull till matt och svag till stark och snabb igen.

Efter dagens julfys blev det dubbelt julmys. Imorgon fortsätter det. Jag hoppas ni haft en fin julafton och önskar er alla en riktigt god fortsättning!

Paolo Roberto och ett gäng andra gäster var inbjudna till radioprogrammet Epstein i P1 igÃ¥r för att prata om inre frid och hur man kommer dit. Paolo sa sig ha upplevt inre frid rätt nyss medan nÃ¥gra andra av de tillfrÃ¥gade knappt kunde minnas den känslan. Jag vet ju inte säkert – men jag fick intrycket att Paolo var den i radiogänget som gärna ägnade sig Ã¥t regelbunden träning… (enough said).

Inre frid är precis den känsla jag upplever när jag är ute och springer. Ofta ensam – tillsammans med mina egna tankar. Inre frid är den känsla jag upplever efter mÃ¥nga andra träningspass ocksÃ¥. Paolo sa mÃ¥nga kloka saker och jag blev bÃ¥de fascinerad och förvÃ¥nad eftersom jag inte haft sÃ¥ höga tankar om Paolo Roberto förut. Eller, knappt nÃ¥gra tankar alls förresten.

Med i programmet var också en matälskande dansk som pratade om den inre fridaktiga känsla som ekologisk mat ger. Jag håller med. Snälla val gör gott för samvetet.

Programmet finns att lyssna på i efterhand på Sveriges Radios hemsida (eller deras app) och kan passa bra att lyssna på under morgondagens juljogg som initierats av Fitnesscoachen. Imorgon bitti kan man också lyssna på Julsagan på P1 kl 08.45 om man inte föredrar fågelsång eller bilbuller förstås.

Vi är uppe i Åre sedan nästan ett dygn tillbaka. Jag gillar bilresan hit upp. E4:an mellan Stockholm och Tönnebro är kanske inte världskul men sedan dyker de upp, de smÃ¥ husen pÃ¥ smÃ¥vägarna och Färila som är mitt favoritställe längs med vägen. NÃ¥gonstans mellan avfarten frÃ¥n E4:an och Svenstavik har den inre friden kommit ifatt mig utan att jag mÃ¥ste göra särskilt mycket själv – men jag ska försäkra mig om att hitta känslan med en kvällsjogg lite senare, nÃ¥gonstans mellan köttbullar och annat härligt julstök.

Knappt hann vi pÃ¥ flygbussen igÃ¥r innan jag blev sugen pÃ¥ att Ã¥ka iväg pÃ¥ nytt. I stolsfickan lÃ¥g STS Alpresors vinterkatalog fullmatad med skidÃ¥kningsporr. EvighetslÃ¥nga pister, bruna näsor och krispigt vita backar. Aaah! Jag blev sugen pÃ¥ en resa till Bad Gastein efter nyÃ¥r – helst när det är längdÃ¥kningstema – sÃ¥ att jag kan Ã¥ka skidor pÃ¥ alla hÃ¥ll och kanter. Särskilt med tanke pÃ¥ min kommande start i Tjejvasan. Jag mÃ¥ste verkligen lära mig att Ã¥ka längd pÃ¥ ett sÃ¥dant sätt att jag kan samsas med andra i spÃ¥ren…

Och så längtar jag till Åre förstås! Kan man inte träna längdåkning på en alptopp får man göra det hemmavid. Här är det ju vackert så det förslår även om man blir hemmablind.

Skistar lanserar nu MySkistar: en gratistjänst där man får tillgång till all sin statistik, tips från coachen, delta i utmaningar och tävla mot kompisar. Myskistar outades på Åre Fan Pagen på Facebook idag men körs igång i december när man öppnar för skidåkning.