Försöker hämta energi till dagens straffrunda i den här. Funkar sådär. Jag mår ofta illa och olustigt när jag dricker kaffe. Varför är det så? Det blir till att lita på energin från ipoden istället, för nu ska jag ut och springa!

Följ sara direkt i din mobiltelefon

Jag tog en powerwalk på lunchen. Företagare som inte investerar in sin personals hälsa och låter dem träna lite nu och då på arbetstid torde vara galna. Det frigörs så mycket stress, kreativitet och lösningar på problem att det är galet. Det föder så mycket energi och glädje! Grattis säger jag till Adidas som springer på arbetstid, till Electrolux som låter sin personal träna på eget gym och anordnar egna lunch- och eftermiddagsklasser. Och grattis till alla andra arbetsgivare som fattat poängen!

Kanontävlingarna avlöser varandra: den här veckan kan du vinna en spikmatta! Det är ingen shaktimatta och ingen Sverigematta. Inte heller yantramattan eller någon av de andra. Det är Stadium som med spikmattan av märket SOC tar utvecklingen ett steg längre! SOC-mattan innehåller även en kudde med spikar. Finessen med kudden är att mattan på så sätt täcker mer av kroppen än en spikmatta utan kudde.

Jag är själv riktigt sugen pÃ¥ att testa mattan med kudde dÃ¥ mina ”ryggproblem” sitter högt upp i skulderblad och axlar. När jag testat spikmattor förut sÃ¥ har det liksom känts för lÃ¥ngt ner pÃ¥ ryggen och känslan av välbehag har inte riktigt nÃ¥tt fram.

Spikmattan kostar 499 kr i butik – men nu kan du vinna den här pÃ¥ bloggen!

För att vinna spikmattan vill jag att du svarar på frågan i vilken butik man kan köpa mattan jag lottar ut + ditt bästa avstressningstips. Skicka ditt svar till traningsgladje@gmail.com senast söndag 30 augusti!

Mattan finns i svart och lila. Bild på spikmatta med kudde har ännu inte kommit upp på Stadiums hemsida (detta är alltså en sprillans ny produkt) så bli inte förvånad om bilden ovan inte riktigt överensstämmer med bilden på Stadium.se