Allmänt

Om framtid och nu

Jag inser mer och mer att jag är en rastlös person. Jag jagar saker hela tiden. Tankar, känslor och upplevelser. Jag längtar efter sommaren och när den är här längtar jag efter hösten. Jag suktar efter en tom sandstrand och när jag är där saknar jag människorna. Jag vill ha det bästa bordet på caféet med utsikten och vill hela tiden byta upp mig så fort någon annan bredvid mig lämnar platsen utan att inse att jag redan har bästa bordet. Alldeles för sällan kommer jag på mig själv med att tänka annorlunda. Alldeles för sällan påminner jag mig själv om att jag är nöjd. Jag strävar per automatik alltid mot att det ska bli bättre. Få det bättre. Göra det bättre.

Jag hittade ett guldkorn häromdagen och jag skulle vilja kopiera hans inlägg rakt av. Men det finns redan skrivet på hans blogg så jag återger istället några rader som jag instämmer i fullständigt:

Min blogg har ju varit väldigt fokuserad pÃ¥ att nÃ¥ mÃ¥l och framgÃ¥ng, och det har även fÃ¥tt mig att inse ett och annat. Bland annat att man inte blir lyckligare av att nÃ¥ sina mÃ¥l, och att risken finns att man lämnas tom och frÃ¥gandes när mÃ¥len väl är nÃ¥dda. //…// Lösningen ligger förstÃ¥s mitt emellan dessa tvÃ¥ kontrapoler, men det verkar inte vara en helt enkel gräns att hitta. I alla fall inte för mig. Man mÃ¥ste förstÃ¥ att glädjen ligger i att längta, inte i att faktiskt fÃ¥ det man längtar efter. Eller som folk brukar säga: meningen är inte mÃ¥let, utan vägen dit. Sedan gäller det att längta lagom mycket, sÃ¥ att man blir upprymd, men inte stressad. Tillräckligt för att man ska hinna slappna av och njuta av det man har, men ändÃ¥ inte stagnera i sin utveckling. //…// Livet är en balans. Det är inte första gÃ¥ngen jag inser det, och det är säkert inte din första heller. Men balans är ett lurigt ord… balans mellan vad?!

Fastän sommaren är mitt ibland oss så är den redan förbi i mitt huvud. Jag bläddrar ivrigt bland höstens veckor i kalendern och lever inte alls i nuet utan hittar mig själv i september och oktober. Saker ska planeras och upplevas och drömmar ska förverkligas och det ska bli så kul och så bra. Där i framtiden. Och jag påminns om att jag måste dra i bromsen och backa tillbaka. För jag är nu. Framtiden finns inte än trots att drömmarna bor där. Men kanske är det just därför som man rymmer från nuet och lustfyllt vältrar sig i det som komma skall?

Medan drömmarna lockar mig från min dagliga närvaro så vill jag samtidigt förverkliga varje dag. Kan den dag som jag förgyller nu fylla mig med mer tillfredsställelse än den dröm jag är på väg till men ännu inte gjort till verklighet? Jag vill leva min dröm här och nu och varje dag men det är likt en prinsessaga kanske en omöjlighet?

Because we are different

Grabbens middag. Som han mÃ¥r bra av. Som jag mÃ¥r dÃ¥ligt av. Because we are different. Den enes bröd, den andres död – för att ta ett bra citat helt ur sitt sammanhang. Det bästa valet är kanske bara bäst för dig. Vad gäller mat och vad gäller prioriteringar.

Almost perfect

Jag har börjat regga min mat pÃ¥ Viktklubb igen. Visst, det är en betaltjänst och det finns andra som till exempel Hälsovakten med flera, men jag gillar Viktklubbs enkla graf för att den är just det – enkel. Den ger mig just den informationen jag behöver.

Viktklubb har en plan för mig och det är att äta 1400 kcal men den planen bryr jag mig inte sÃ¥ mycket om. Jag har en egen plan. Samma plan som jag haft förut när viktnedgÃ¥ngen faktiskt funkat. Planen säger 1800 kcal + en latte, vilket faktiskt blir nästan 2000 kcal. Den där dagliga latten (som jag inte plockar ut varje dag) är viktig rent psykiskt – för mig är mat mer än bränsle. Jag vill ha kakan och äta den.

Dagens matintag har varit nästintill perfekt. Vad gäller kalorier och vad gäller fördelning av kolhydrater, fett och proteiner. Eftersom min kropp bokstavligt talat är allergisk mot kolhydrater så måste jag skära ner på dem. Jag känner inte av något ketogentillstånd när jag går ner på 6% eller lägre men är det jordgubbssäsong så ligger jag gärna lite högre. Det är enklare att äta mindre kohydrater på hösten och vintern!

Det finns 4 fel med dagens matintag:

1. För stor frukost. Visst, jag gillar tanken att äta frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en fattig men nÃ¥gon mÃ¥tta fÃ¥r det vara. Jag hade kunnat skippa osten. Den var överflödig. Jag hade kunnat minska lite pÃ¥ grädden till mina skramlade ägg ocksÃ¥…

2. Eftersom jag genast insÃ¥g att frukosten var för stor sÃ¥ minskade jag pÃ¥ lunchen. Det gjorde mig hungrig runt 17-tiden dÃ¥ jag skulle iväg och träna. Ett dumt no-no. Jag skulle ha bytt plats pÃ¥ lunchen och middagen – för dÃ¥ hade det blivit helt enligt kungaplanen som jag nämnde ovan.

3. Ser ni att det stÃ¥r 2 tsk socker som en grej jag Ã¥t? Jag rÃ¥kade tappa vaniljpulverburken i keson och sÃ¥där mycket vaniljpulver blir lite bittert. SÃ¥ jag räddade keson med 2 tsk socker. Det gav mig nÃ¥gra fler kalorier och +1% av det totala kolhydratsintaget. Ingen katastrof – men jag behöver ju inte tappa vaniljpulverburken i keson varenda dag.

4. Jag åt chorizo från SCAN. Jag gillar chorizo och tycker att det är ett bra livsmedel, men jag äter gärna chorizo med bättre kvalitet. Det finns utmärkta korvar från Turkiet till exempel, men inte i kyldisken på Hemköp eller ICA Maxi Halmstad. Tyvärr har jag inte heller hittat någon KRAV-märkt eller ekologisk chorizo.

Enligt skolboken finns det fler fel. Jag äter inga mellanmål till exempel. Och så morgontränar jag på fastande mage. När jag lyssnar till min kropps signaler hittar jag varken skäl eller antydningar till varför jag skulle börja med det ena eller det andra.

metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!