Smart, Stadium!

Idag var dagen dÃ¥ jag kände att mitt Naturdietande har blivit en vana. Det har varit lätt som en plätt idag! Ingen hunger eller konstigt sug har stört. Och nu känner jag dessutom skillnad pÃ¥ jeansen. Jag vet inte hur mycket jag gÃ¥tt ner men efter periodens slut – pÃ¥ söndag – ska jag väga mig!

Idag har jag druckit shakes hela dagen. Jag är inget fan av de shaker man själv blandar till med pulver utan gillar de som redan är färdigblandade mest – de smakar som vilken annan smoothie som helst! Pulverdrickan smakar mjöligt och mÃ¥ste drickas pÃ¥ en gÃ¥ng för att det ska vara gott. Med isbitar i smakar chokladpulvret nästan som O’boy sÃ¥ det fick godkänt ändÃ¥.

Jag tycker rent generellt att min kropp har funkat rätt så bra med den här typen av low calorie diet. Jag har lika mycket ork i vardagen som annars och träningen flyter på bra. Det enda negativa jag känner är att jag får mjölksyra mycket snabbare nu än annars!

Efter den här 2 veckor långa testperioden kommer jag att fortsätta byta ut ett mål mot Naturdiet under en period och det kommer förmodligen att bli middagen. Att äta frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en fattig är en melodi jag gillar och som jag hoppas att min kropp svarar på!

Så var helgen förbi och jag undrar hur min vikt har förändrats sedan jag började med Naturdiet förra måndagen. Jag funderar ibland på om kläderna sitter annorlunda men skillnaden är inte som natt och dag precis. Men så sitter inte heller all vikt kring midjan.

Mina helgrutiner är det lite si och sÃ¥ med och det har gjort att jag känt mig bÃ¥de mer och mindre hungrig än under veckodagarna. IgÃ¥r Ã¥t jag frukost hur tidigt som helst och sedan en bar till lunch klockan 15 och chokladshake till middag vid 19-tiden. Men kl 23 var jag vrÃ¥lhungrig – sÃ¥ hungrig har jag inte varit sedan jag började med Naturdiet.

Idag Ã¥t jag en ordentlig frukost vid 10-tiden och sedan en mellanmÃ¥lsbar pÃ¥ 130 kalorier efter träningen och en middagsshake vid 19.30 men jag kände mig inte hungrig alls – trots träning. Men sÃ¥ är jag ocksÃ¥ en lite underlig människa som tydligen inte blir hungrig av träning med undantag av utomhuscykling.

Summa summarum sÃ¥ är jag mindre hungrig under helgen, vilket är lite konstigt eftersom det är dÃ¥ jag ”gör” mer grejer. Att sitta pÃ¥ ett kontor räknas inte direkt in i kategorin ”göra” grejer – men det är dÃ¥ jag blir som hungrigast. Jag tror att hungern pÃ¥ kontoret är mental och inprogrammerad – ungefär som i det där experimentet med soldater och droger och som visade att soldaterna bara blev beroende av droger i en viss miljö.

Jag delade mina bars med mitt lördagssällskap med blÃ¥bärsfingrarna (vilket inte var blÃ¥bär utan en lila hästsÃ¥rspray) – systerligt rättvist ska det va!