Jag har följt Shahrzad pÃ¥ avstÃ¥nd under en länge tid. Första gÃ¥ngen jag hörde hennes historia var för ett Ã¥r sedan – men första gÃ¥ngen jag träffade henne var igÃ¥r. Hon är min nya idol och förebild.

Shahrzad gjorde ett bejublat framträdande inför hela svenska folket pÃ¥ Idrottsgalan i vintras – och hon har pratat pÃ¥ TedX. IgÃ¥r pratade hon i Stockholm under en kväll arrangerad av Craft där jag ocksÃ¥ var delaktig.

Här finns Shahrzads historia att läsa. En pÃ¥minnelse om att livet kan ta vändningar vi aldrig kan ana. Men ocksÃ¥ en historia om drivkraft som Shahrzad vill pÃ¥minna oss om att vi alla besitter – när vi letar i djupet av oss själva.

Det är fyra Ã¥r sedan Shahrzad amputerade bÃ¥da sina underben efter att helt plötsligt och helt utan förvarning blivit sjuk – och dessutom som av ett under dessutom tillfrisknat. Shahrzads föreläsning var en emotionell resa som jag kommer att ta med mig under lÃ¥ng, lÃ¥ng tid framöver. En resa som bokstavligt talat pendlar mellan liv och död, med revansch och superhjältar. En historia som har allt!

Jag fick tillfälle att intervjua Shahrzad för Metro Mode Hälsa – intervjun med Shahrzad kan du läsa här! FrÃ¥gorna handlar inte sÃ¥ mycket om triathlon som ju har varit Shahrzads satsning det senaste Ã¥ret. Istället ville jag frÃ¥ga om hälsa; det vi alla gÃ¥r och letar efter och som vi tycker är svÃ¥rt – men som blir självklart pÃ¥ ett annat sätt när man ställs inför livets ytterligheter.

Det är tre och ett halvt Ã¥r sedan Shahrzad kunde ta sina första steg efter sjukdomen där hon svävat mellan liv och död. Det är tvÃ¥ och ett halvt Ã¥r sedan hon klarade nÃ¥gra timmar utan rullstol. I somras tävlade hon i Stockholm triathlon; hon som inte kunde simma, som aldrig cyklat och som knappt sprungit ens när hon hade underben. Det bor en superhjälte i Shahrzad – och det hon vill visa är att den superhjälten finns hos dig och mig ocksÃ¥!

Just nu designas Shahrzads egna cykelkollektion för Craft och jag väntar spänt pÃ¥ att fÃ¥ se resultatet. Jag är mycket förväntansfull – och tror att den kommer bli fantastiskt fin.

Efter en kväll med bloggare och journalister där mycket av fokus handlat om cykling sÃ¥ var det givetvis självklart att kaffe skulle finnas med pÃ¥ ett hörn. Jag fick en pÃ¥se nymalt EM-kaffe som rostats i Husqvarna – där EM i mountainbike kommer att gÃ¥ i sommar!

Det känns som att jag lever i ett litet äventyr just nu. Många, många mil i bil ger mig en enorm frihetskänsla och att susa fram genom Sverige samtidigt som mörkret sänker sig och alla andra gör kväll i sina hus och stugor gör att jag känner mig busig. Det är min bil och långtradarna. Och friheten att åka var jag vill när jag vill, för att jag kan. Eller, i teorin kan jag. I praktiken åker jag ju kors och tvärs för att jag har en del möten och ärenden att uträtta.

IgÃ¥r vaknade jag upp i Kittelfjäll i Lappland och Ã¥t frukost med snötäckta fjäll och skotrar utanför fönstret. Idag vaknade jag upp till Stockholmsvy och frukostmöte pÃ¥ Greasy Spoon pÃ¥ Söder (roligt frukostställe – tips!). Ja, ni kan ju gissa vad de olika bilderna nedan representerar!

PÃ¥ Greasy Spoon beställde jag för övrigt in ”smashed avocado” med pocherat ägg pÃ¥ en toast. Sjukt gott. Men nästa gÃ¥ng blir det blueberry pancakes!

Mellan dessa två ställen hann jag med att också besöka fjällpärlan Borgafjäll och dessutom komma hem till Åre för att packa om en väska. En rätt så liten väska visserligen, eftersom jag är tillbaka i min fjällby redan imorgon.

Imorgon ska jag ocksÃ¥ enligt plan ha gjort klart mina mil för den här veckan. Jag ska ägna hela helgen Ã¥t Ã¥terhämtning rent resemässigt – dagarna ska jag fylla med rekreation, träning, god mat och jobb. Men: först ska jag äga denna torsdag!

Har du en blogg? DÃ¥ ska du fortsätta läsa det här lite extra noga. Nu har nämligen anmälan öppnat till BB Con – Better Bloggers Conference! Jag älskar inlägget som börjar med ”Underbara Clara, Josefin Dahlberg och Sara Rönne. Behöver du fler anledningar att köpa en biljett till BBCON?” av extremt bekräftelseegoistiska skäl. Vilken boost!

Om du är bloggare så ska du dels gå på konferensen, men också bli medlem i Better Bloggers om du inte redan är det. Då blir du inbjuden att vara med i den stängda Facebookgruppen med samma namn där en massa intressanta saker diskuteras; från hur man tar betalt till bloggare till en mängd andra olika praktiska frågeställningar. Dessutom kan du utvecklas från soffan och gå lite olika onlinekurser!

Och om du är bloggare har jag ett tips till dig. GÃ¥ in i ditt analyticsverktyg och se vilka bloggposter du fÃ¥tt mest trafik till frÃ¥n sökkällor. Kolla lite extra noga pÃ¥ dina topp tio inlägg – och gÃ¥ in och kolla dem och skruva lite mer pÃ¥ din sökordsoptimering.

Mina topp tio inlägg som kommer frÃ¥n sök är inte alls särskilt optimerade för just sök; men jag vet att jag har valt bra rubriker som mÃ¥nga söker pÃ¥. Min hemläxa är att gÃ¥ in och redigera texten sÃ¥ att den är bättre – och att länka vidare till andra relevanta inlägg som ocksÃ¥ tilltalar de som hamnat pÃ¥ min blogg tack vare en sökfras.

En ytterligare personlig reflektion är hur mycket jag har styrt om min uppmärksamhet sedan jag upptäckte Snapchat. Instagram blev med ens mycket trÃ¥kigare och jag spenderar betydligt mindre tid där. Istället finns den opolerade sanningen pÃ¥ Snapchat medan Instagram blir allt mer polerat och framförallt paketerat. Du hittar mig pÃ¥ @sararonne – pÃ¥ bÃ¥de Snapchat och Instagram!

> Vad är Snapchat? Här förklarar jag!

> Min strategi för sociala medier

> Bli en bättre bloggare!