Årets sommarvärdar i P1 har precis gjorts offentliga. Sommar i P1 har varit ett av mina favoritprogram och är en riktig sommargrej men jag mÃ¥ste säga att poddarnas frammarsch har gjort att glansen över sommarpratarna falnat lite. Det är inte lika speciellt längre – det finns sÃ¥ mÃ¥nga fler livsöden och Ã¥sikter att lyssna pÃ¥ och har genom poddarna blivit tillgängliga pÃ¥ ett helt annat sätt. Dessutom pratar mÃ¥nga sommarvärdar själva i podformat.

Ofta är poddarna lite ärligare och mindre polerade – men sommarpraten vinner när de är uttänkta och gjorda med finess. Ibland hittar jag sommarprat som överraskar mig. Allra bäst gillar jag när sommarvärdarna tänkt till och verkligen vill förmedla ett budskap. De trÃ¥kigaste berättarna radar upp sitt liv i en kronologisk ordning utan finess.

Varje år med Sommar i P1 har sin profil tycker jag. I år saknar jag entreprenörerna (rent generellt fanns nästan bara män med från näringslivet och affärssidan). Vad saknar du?

Bland sommarvärdarna jag ser fram emot är:

Johan Olsson 27 juni

Gunhild Stordalen 28 juni

Danica Kragic Jensfelt (professor datalogi) 30 juni

Bianca och Tiffany Kronlöf 5 juli

Marit Paulsen 17 juli

Emilia Lind (lyssnarnas sommarvärd) 20 juli

Edward Blom 21 juli

Carola Häggkvist 23 juli

Johan Holmsäter (grundare av Friskis & Svettis) 25 juli

Carolina Klüft 5 augusti

Alexander Bard (som har pratat några gånger förut) 8 augusti

Karin Bojs (vetenskapsjournalist) 19 augusti

Vilka sommarvärdar ser du fram emot – och varför?

Hazel fÃ¥r symbolisera Sommar i P1 – jag lyssnar ofta pÃ¥ sommarprat när jag är ute med henne!

Jag fick en sÃ¥ väldigt fin artikel skriven om mig i samband med att jag firade 10 Ã¥r som bloggare. Den gick att läsa i Östersundsposten – och i Åreidag som finns ute lite längre. Här är länk till artikeln!

Mitt mediebeteende är väldigt styrt mot bloggar. Det är på bloggar jag läser och inspireras oavsett om det handlar om resor eller nya produkter att testa eller nya stigar att springa. Apropå fina stiga så tipsar jag om just det i ett pressutskick här!

Förrförra helgen var det dags för Better Blogger Conference – BBCon, där jag lyssnade pÃ¥ t.ex. Clara ”UnderbaraClara” Lidström och Annakarin Nyberg bland mÃ¥nga fler. Jag ledde en paneldiskussion med bland annat affärsutvecklingschefen för Nyheter24-gruppen med fokus pÃ¥ framtidens affär. Det var intressant – även om jag tror att mÃ¥nga först behöver reda ut den affär som är just här och nu och förstÃ¥ den helt och hÃ¥llet inför jakten pÃ¥ framtiden.

En sak som är säkert är att ingenting står still; särskilt inte i den digitala världen. Allting förändras konstant inklusive hur de plattformar vi befinner oss på beter sig. Instagram är det senaste exemplet som genomgått en fundamental förändring eftersom de bilder vi ses numer påverkas av den algoritm som på liknande sätt styr hur vårt flöde ser ut på Facebook. Jag tror att det ger ytterligare en skjuts åt Snapchat som (än så länge) visar sitt så kallade flöde i realtid även om det försvinner snabbt och inte sparas för framtiden.

Jag tror att de digitala makthavarna är här för att stanna; men jag tror pÃ¥ allt tydligare nischning och att de sprider ut sig. Att nischa sig är det absolut främsta tipset frÃ¥n dagens stora digitala pÃ¥verkare och det handlar inte bara om ämne (och microämne) utan även om plattform. Förr var det fÃ¥ profiler som var stora överallt – idag är det mÃ¥nga profiler som är stora inom sin grej – och pÃ¥ olika ställen.

Min blogg är stor och min pod är vällyssnad och mitt twitterkonto är gammalt – men mitt instagramkonto är litet och min snapchat är svÃ¥rbedömd. Att planera hur man ska ta plats bör ocksÃ¥ innefatta var man ska ta plats. Olika plattformar ställer olika krav – och tar tid att etablera. Ett tips är att fundera ut var din mÃ¥lgrupp befinner sig – och planera därefter.

Om du vill följa mig på fler ställen än här så ska du leta efter sararonne överallt så hittar du mig!

Några bilder från mitt episka bloggfirande som du kan läsa om här!

Redan i ett cirka tvÃ¥ Ã¥r gammalt avsnitt av min pod Träningsglädje TALKS sa min vän hälsostrategen Annie att det är ingen hälsotrend vi har haft – utan en prestationstrend. En nummerlappstrend. Det ska tävlas och presteras och maxas Ã¥t alla hÃ¥ll och kanter.

Det är klart att det blev hetsigt – och begreppet hälsohets blev ett allmänt skällsord för de som tog lÃ¥ngpasset före vardagsfrukosten och gjorde semla av chiafrön.

Men; hälsotrenden är pÃ¥ gÃ¥ng att göra intÃ¥g – ja, den har redan gjort det. De första tecknen har smugit sig pÃ¥; har du tänkt pÃ¥ hur det operfekt perfekta är det allra hetaste? MÃ¥nga av vÃ¥ra förebilder i sociala medier är personer som gÃ¥tt igenom svÃ¥ra saker (utbrändhet, alkoholism, depression) – vilket ger dem nÃ¥gon form av djup och trovärdighet i sin syn pÃ¥ hälsa. LikasÃ¥ har mindfulness gjort intÃ¥g som Ã¥rets starkaste hälsotrend vilket gÃ¥r hand i hand med det operfekta – och att vara förlÃ¥tande inför det.

Jag har under nÃ¥gra dagar haft den här artikeln uppe som en egen tab och inte förmÃ¥tt mig för att stänga ner den. Det är en trendspaning som sammanfattar att det är tydligt att trenden gÃ¥tt frÃ¥n träning till hälsa; ”frÃ¥n frenetiskt flÃ¥sande och jakt pÃ¥ idrottsliga resultat till olika sätt att sänka pulsen för att lÃ¥ngsiktigt kunna prestera bättre pÃ¥ jobbet eller i relationen”. 

Bland exemplen nämns Google och Apple som satsar pÃ¥ lÃ¥ngvarig hälsa snarare än pulsmätare – och sÃ¥ tas exemplet Arianna Huffington upp (grundare av Huffington Post). Hon efterlyser ett tredje framgÃ¥ngsmÃ¥tt i världen (förutom makt och pengar). ”Hon efterlyser är balans mellan arbete och livet utanför”.

Arianna lär ha sagt: ”med professionella mÃ¥tt mätt var jag framgÃ¥ngsrik, men utifrÃ¥n vilken sund definition som helst, om du ligger pÃ¥ golvet i en pöl av blod, dÃ¥ är du inte framgÃ¥ngsrik”.

Jag läste häromdagen ocksÃ¥ ett rÃ¥d som en psykolog skrivit i DN. Hon tog upp begreppet hedonisk adaption som handlar om att känslan av lycka snabbt klingar av; vi vänjer oss alltsÃ¥ snabbt vid att ha fÃ¥tt det där jobbet till exempel – eller den där bekräftelsen eller den där resan vi vann, eller vad det nu kan vara. AlltsÃ¥; vi blir inte lÃ¥ngtidslyckliga av stora positiva saker som händer oss.

Psykologen skriver att ”det är frekvensen av ögonblick av lycka som fÃ¥r oss att mÃ¥ bra, inte styrkan pÃ¥ dem”.

Jag har skrivit om lycka flera gÃ¥nger förut – eftersom ämnet intresserar mig och jag vill kunna äga min egen lycka. Vilket jag tror att vi kan – bara vi kontinuerligt jobbar pÃ¥ det. Här är fler inlägg pÃ¥ samma tema:

Hur blir man lycklig?

Vilket ansvar har vi att ta hand om vår hälsa?

Om att må bra

Bilden ovan är för övrigt från när jag sprang Jämtlandstriangeln en dag för något år sedan!