LÃ¥t oss prata om det där med mat för en kort stund. DN har under nÃ¥gra veckor publicerat en serie artiklar pÃ¥ temat ”Varför gör maten oss sÃ¥ arga?”. Efter att ha läst ett gäng rätt dÃ¥liga artiklar läser jag nu en intressant – en intervju med en mÃ¥ltidsforskare. Att forska pÃ¥ beteenden verkar för övrigt sjukt intressant! I mitt nästnästa liv ska jag bli forskare. Mitt nästa liv har jag redan andra planer för.

Jag tror inte man kan avfärda alla diskussioner som har med ätande utifrån ett visst syfte (typ hålla sig hälsosam, gå ner i vikt eller vad det nu kan vara) genom att säga att man ska äta enligt sunt förnuft. Jag tror man måste ha mer förståelse för beteende och andra underliggande orsaker. Inte minst kunskap. Vad är sunt förnuft?

Jag har fÃ¥tt nÃ¥gra frÃ¥gor om Paleo och om hur strikt jag är. Jag vill inte äta Paleo för sakens skull. Jag vill äta det jag mÃ¥r bra av – mat det är nÃ¥gon mening med. För att veta vad det är mÃ¥ste jag vara pÃ¥läst – och att vara pÃ¥läst kräver ett visst mÃ¥tt av intresse. För alla som inte är sÃ¥ himla intresserade av mat och vad den gör med oss sÃ¥ funkar det bättre att hÃ¥lla sig till en kosthÃ¥llning med ett ”känt” namn (läs: diet) med en checklista pÃ¥ vad som är bra eller inte. Men sÃ¥ fort man nämner ordet diet sÃ¥ är det som om mÃ¥nga läser ordet ”extrem” istället. Tänk vad kvällspressen och liknande gör med oss…

Mat är ett fascinerande ämne som verkligen väcker känslor – och det är inte sÃ¥ konstigt.

Favoritlunchen från Blueberry. Fast numer när jag vet att jag inte mår bra av bröd så skippar jag det.

MÃ¥ndag igen – vi känner igen det vid det här laget. Årets 13:e vecka och den sista pÃ¥ länge som innehÃ¥ller 5 arbetsdagar. Let’s kick it!

Den här veckan är jag på jakt. Jag känner att det bott en liten latmask i mig den senaste tiden och det är dags att vi gör slut. Jag jagar 30 löpta kilometrar och jag jagar ett gäng träningsminuter. Jag ska över 600. Alla aktiviteter i träningskläder räknas, oavsett om det är intervallöpning, powerwalks, styrketräning eller yoga. Jag måste också skärpa mig lite på kostfronten. Jag mår så bra på Paleo men har dumt nog fuskat och fått ont i magen. Onödigt.

Min plan är ungefärlig och ser typ ut såhär:

Måndag: morgonjogg med Erika och spinning på kvällen

Tisdag: morgonträning på gymmet och styrka och yoga (jag har plats 80-nånting i kö) på kvällen

Onsdag: morgonjogg och nÃ¥gon form av träning pÃ¥ kvällen – fortfarande oplanerad

Torsdag: morgonjogg

Fredag: morgonjogg och eventuellt någonting på kvällen

Lördag – söndag: det här konventet och kanske lite löpning

Vad har vÃ¥rluften pepprats med den här veckan? Grabben är trött. Jag är trött (och sov en timma i eftermiddags). KarinTri är trött. Vi träffades precis när solen gick ner över Stockholm och joggade över Västerbron med en Riddarfjärden som spegel under oss. Himlen var rosa vilket matchade Karins kläder fint. Själv var jag röd – med lite smÃ¥trötta Adidas Marathon10 pÃ¥ fötterna.

Karin Ã¥ker pÃ¥ cykelläger till Mallis i 3 veckor alldeles snart och kommer hem lagom tills dess att jag Ã¥ker till USA. Jag räknar ner dagarna och ser fram emot pÃ¥fyllnad pÃ¥ skohyllan frÃ¥n sÃ¥väl Nike som Adidas. De som redan stÃ¥r pÃ¥ listan är de här, de här och de här. Det är smart att shoppa pÃ¥ nätet och att fÃ¥ det skickat till adress i USA – allting finns inte i butik, inte ens i NYC. Skor frÃ¥n Adidas ska jag spana in pÃ¥ deras sida – jag vill verkligen ha nya Marathon 10 men vill även testa Adios som jag aldrig sprungit i innan.

Årsgamla Maraton 10 – älskade och välanvända!