Jag vet inte hur det gick till men jag vaknade klarvaken runt 5 i morse. Jag skrotade runt ett tag och satt ute i den tidiga morgonsolen och daggen och morgondimman som sakta lättade och tittade på hästar som lugnt betade i hagen, en svan i den blanka sjön och den där stillheten som inte finns någon annan tid på dygnet. Vid 7 satte jag bilnyckeln i tändningen och lämnade Roslagen för att styra mot Hälsingland. Jag kom fram lagom till frukost. Då hade solen värmt upp balkongen som vätter mot vallar och ängar och ett helt annat slags vattendrag.

Den här dagen har efter frukost bestÃ¥tt av sÃ¥dant som jag inte gör när jag är i stan. Mer skrotande utomhus liksom. En vilostund i gräset, en promenad ner till vattnet bakom huset, friluftsgudtjänst med kaffekorg, ett spontanbesök till släkting och passa pÃ¥-sväng förbi en badstrand – och sÃ¥ ostkiosken i Alfta. En liten obemannad kiosk där man kan köpa fantastisk ko-ost, messmör, stekost och ostkaka. Det finns mängder av sÃ¥dana här smÃ¥ smultronställen runtom i Sverige, allra helst pÃ¥ Österlen. Man skulle liksom vilja ha dem pÃ¥ ett och samma ställe pÃ¥ en karta sÃ¥ att man enkelt kan svänga förbi när man rÃ¥kar vara i närheten. Det finns nÃ¥gra samlingssidor med gÃ¥rdsbutiker i Sverige men ingen är liksom riktigt wow och ibland sÃ¥ blir det lite fel tycker jag. Typ delikatessbutiker pÃ¥ landet med importerade grejer frÃ¥n typ Italien och Frankrike och sÃ¥. Delikatess javisst – men jag vill helst löpa lokalproducerat  när jag Ã¥ker till gÃ¥rdsbutiker!

Nu är det dags att lämna skärgÃ¥rden i Roslagen för att Ã¥ka vidare norrut. GÃ¥rdagen var en riktig höjdardag som avslutades med middag pÃ¥ Söderströms Veranda i Öregrund. God mat och fint sällskap! Det föregicks av bakluckeloppis i Norrskedika inför vilken vi samlat ihop en massa grejer vi inte använder. Jag har plockat ihop prylar i flera mÃ¥nader! Det var en lÃ¥ng dag pÃ¥ en gigantisk grus- och gräsplan och det brände rejält pÃ¥ huden i solskenet. Vi var lite osäkra pÃ¥ hur pass bra det skulle gÃ¥ och gjorde vi en minimal vinst skulle vi äta pÃ¥ pizzeria – men gjorde vi bra affärer sÃ¥ skulle det bli finmat. Det blev det senare – tur det!

Och träningen då? Tja. Vaden mår rätt så fint och jag har inte hunnit längta efter löpning ännu. Men det blir ett gäng träningspass på min nya destination!

Jag har mitt hemmagym i bilen – perfekt när man som jag är ute och flänger allt som oftast. När regnet upphört och solen tittat fram passade jag pÃ¥ att duka upp till stationsträning med mina redskap frÃ¥n Casall. En multibalance trainer sattes fast i en källardörr och i den körde vi rodd, en viktväst funkade bra för extra tunga benböj, en tung medicinboll gjorde vi ball slams med och sÃ¥ använde vi en sandbag som vi proppade full med viktpÃ¥sar för att göra marklyft. Bra cirkelträning som gav flÃ¥s och trötta muskler efter nÃ¥gra varv. Vi avslutade med nÃ¥gra extra coreövningar med medicinbollen. Tyvärr har jag blivit en badkruka – annars skulle jag ocksÃ¥ ha hoppat i plurret…