Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Fredag och 30 grader varmt. Tidig morgonjogg och redan då brände solen. Jordgubbsfrukost och sommarkänsla. Begravningssvart och bedövande vacker grönska. Smörgåstårta och princesstårta. Bröder och släkt. à krar och vatten och en stund på gräsmattan. Och sen kom den här killen hit till Hälsingland.
Jag tycker att den inledande texten inne pÃ¥ #runlimitless är fantastisk. Allra bäst är den faktiskt pÃ¥ tryckt papper (det ÃR nÃ¥got visst med att läsa en tryckt text ändÃ¥):
Att springa är att leva. Men det behöver ju inte betyda att ju snabbare man springer desto mer lever man. Kanske är det tvärtom. Att den största njutningen infinner sig när man sänker tempot och vågar springa långsamt. När andningen är stabil och man flyter fram i en skön miljö, längs med havet, vid foten av ett berg eller varför inte på en stig i skogen?
Men visst är det skönt att ta ut sig ibland och köra stenhårda backintervaller tills lungorna skriker och benen blir till gelé. Då känner man verkligen att man lever. Oavsett intensitet, distans och terräng så är löpning en naturlig del av livet för många människor. För dig, för oss och inte minst för de sex löpare som presenteras här.
Människan är född att springa och har sprungit sedan urminnes tider. Nu är det är upp till oss som älskar löpning att förvalta detta arv pÃ¥ bästa sätt â i sommar och under resten av Ã¥ret.
Om du taggar en bild på instagram som du tycker utstrålar löpglädje så kan du vinna ett år som sponsrad med Craft Sportswear: kläder för alla årstider och väder, startbevis till olika lopp och en löpcoach som hjälper dig att nå dina mål. Här är tävlingsreglerna.
Detta är ett inlägg i samarbete med Craft Sportswear (allt jag skrivit står jag för till 150%)
Kul kuriosa: på mitt jobb här i à re sitter jag nästan granne med de som står bakom Gårdsnära. Jag skrev om dem strax efter de lanserade sin tjänst för ett bra tag sedan, då tyckte jag att utbudet var lite tunt. Nu är det långt från tunt.
GÃ¥rdsnära är en kanonsajt och app för dig som vill äta eller handla lokalproducerat. Du kan antingen gÃ¥ in och själv söka pÃ¥ producenter i olika delar av Sverige – eller använda appen och fÃ¥ koll pÃ¥ vad som finns närmast dig. Här finns gÃ¥rdsbutiker, mathantverkare och köttproducenter till exempel, som alla producerar mat enligt schyssta principer.
