Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Vill du ha ekologiska och veganvänliga produkter ska du spana in Nourish – ett dessutom prisbelönt märke. Jag har inte testat produkterna ännu men ser fram emot att göra det!
Bodywashen doftar citrus (min favoritdoft alla kategorier) och bodybutter behövs efter en slitsam sommar för min hud.
Träning är som tandborstning. Vissa är jättenoggranna när de borstar, men alla borstar tänderna hjälpligt. Det finns ingen som säger âefter sommaren, dÃ¥ börjar jag ett nytt liv med tandborstningâ eller ”till beach 2015 ska jag ha jättevita tänder”. SÃ¥ är det med träning ocksÃ¥. Man fÃ¥r slarva, men man mÃ¥ste göra det. Det finns inget mÃ¥l med tandborstning, inget start och slut, det är nÃ¥got man gör hela tiden.
Jag har varit krasslig hela helgen så det blev inte särskilt mycket träning. Ingen alls faktiskt. Igår låg jag bara hemma och slumrade först till God morgon världen på P1 och sedan kollade jag en del på SVT Flow. Ute var det ruggigt och höstigt och jag drog täcket långt över huvudet.
För att snabba på vägen mot att bli 100% frisk och träningsredo slog jag hett vatten i ett glas med skivad citron och ingefära. @fettnyttigt tipsade om det för några veckor sedan, som en bra grej att starta varje dag med hur frisk man än är (var noga med att använda ekologiska citroner).
Igår jag drack det som te men till idag lät jag det stå och dra över natten. Dessutom boostade jag min frukost med mycket nyponpulver: nordens apelsiner.
