Köper du senaste numret av Åka Skidor eller Utemagasinet sÃ¥ följer även specialtidningen Träna med – och den ska du kika lite närmre pÃ¥ för i den har jag skrivit en krönika om hälsa.

I övrigt sÃ¥ har jag tagit fram mina höstaccessoarer. Det var kyligt imorse och även om det var premiär för pannband sÃ¥ hade det varit skönt med ett par tunna handskar ocksÃ¥. Jag gillar tunna saker i funktionsmaterial som hÃ¥ller värmen när det behövs – men som ocksÃ¥ hÃ¥ller huvudet kallt när det blir för varmt. SÃ¥ jag väljer Craft Sportswear, men sÃ¥ gillar jag dem alldeles särskilt mycket när det är höst (och snart vinter).

Har man utvecklat plagg för träning och tävling sedan 1970-talet och hårdtestat dem på världens bästa längdåkare så har man. Då vet man vad man gör. Dessutom gillar jag alla härliga människor på Craft som i så stor utsträckning lever sitt varumärke; som cyklar och springer och åker längd. Många av dem ställer dessutom upp på SM-tävlingar och grejer. Inga konstigheter!

Jag är också sugen på snygga naglar. Jag funderar om det är värt att lägga pengar på en salong men jag vet inte. Får kanske bara ta och skruva upp korken på förra vinterns mattsvarta lack och vara lite nöjd med det ett tag.

Varje dag är en ny början, varje morgon en ny start. Den här veckan är ny pÃ¥ sÃ¥ mÃ¥nga sätt, särskilt med tanke pÃ¥ gÃ¥rdagens val och det sätt som resultatet kommer att pÃ¥verka oss framöver. Jag tror vi har mycket att prata om – men vi mÃ¥ste ocksÃ¥ lyssna.

Jag tror inte att 13% av de som röstat är rasister, men jag tror att de är missnöjda. Missnöjda är ocksÃ¥ alla de som röstat pÃ¥ ett annat val än alliansen, och det är intressant hur missnöje tar sig sÃ¥ olika form. 13% av rösterna är inte försvarbar trots missnöje, men nu mÃ¥ste vi handskas med verkligheten som är – och göra nÃ¥got annat än det vi hittills gjort i debatten för att styra det framÃ¥t pÃ¥ bästa sätt. Media är i högsta grad inkluderade i detta. Jag undrar hur mÃ¥nga som egentligen tror att de lever i den verklighet som media mÃ¥lar upp, än i den som politikerna har skapat. Fundera pÃ¥ den!

Kommande vecka blir som tidigare: 3 morgonpass, 3 styrkepass, 3 konditionspass. Typ såhär:

Morgonpass. Ett av dem i mjuka, löst sittande funktionsplagg. Sådant där man kan krypa in i när temperaturen ligger lågt och solen inte hunnit värma världen ännu. Med lurar i öronen och röster som fortfarande landar i en sovande hjärna som inte hunnit vakna. Morgonpass är inte svaret på världsproblemet men tydligen finns det ändå något magiskt i att komma upp och göra något aktivt på morgonen, andas frisk luft och kanske få en dos solsken. Det gör gott för kroppen.

Styrkepass. Jag går igång på lyckorus och jag kräver det från de flesta pass jag tränar. Det är vad som får mig utanför dörren. På ett av dessa pass kommer jag lägga två redskap med ett lagom avstånd från varandra (typ 100 meter) och sprinta fram och tillbaka. Styrka och lycka i ett, typ.

Konditionspass. Tassa fram på en stig i höstskrud. Jag vill ut på fjället och upptäcka allt det fina som väntar där uppe. Springa under färgglada fjällbjörkar och blicka ut över moss och myr. Vara själv i tystnaden i sällskap med lugnet.

 Tights & jacka // Craft Sportswear – frÃ¥n serien Brilliance. Plaggen har massor med reflexer sÃ¥ att du syns in mörkret!

Om du inte redan har röstat sÃ¥ bör du göra det omedelbart. Röstar man inte har man inte rätt att tycka nÃ¥got om nÃ¥gonting tycker jag – och framförallt ingen rätt att gnälla.

IgÃ¥r kväll var jag hemma hos mina föräldrar pÃ¥ middag tillsammans med en av mina bröder. Stora delar av kvällen ägnades Ã¥t prat om politik och filosofi. Vi pratade om alla människors lika värde och vad det egentligen betyder. Vi röstar inte pÃ¥ samma partier – men vi röstar (pÃ¥ partier som tror pÃ¥ människan), och det är det som är det viktiga.

Just nu är jag hemma hos min kompis Ella och hennes prickiga Alice och ikväll somnar jag till tystnad och fjälluft i vanlig ordning. Jag har haft en bra helg på många sätt och ska se till att göra mig en fantastisk ny vecka!