Jag var med i tidningen MÃ¥ Bra (julinumret) pÃ¥ temat ”min drömkropp”. Rubriken blev ”att orka mycket är viktigare än yta” och i artikeln säger jag att ju mer jag tränar desto mer upplever jag att jag fokuserar pÃ¥ funktion istället för yta. Styrkan i att vara vältränad sitter i att orka och i att vara självständig, inte i vikten.
Man blir tacksam över hur mycket kroppen klarar av. Jag älskar att min kropp är stark och att den orkar så pass mycket som den gör, säger jag bland annat.
I artikeln ger jag två råd till dig som känner osäkerhet över din kropp:
1) Avfölj konton i sociala medier som ger dig dålig känsla när det kommer till ditt utseende. Denna punkt är så himla viktig och vi påverkas så mycket av det vi ser runt omkring oss. Fundera på om de konton du följer ger dig bra energi eller dålig energi, och ta action utefter det!
2) Fundera pÃ¥ om de tankar du tänker om dig själv är vad du skulle tänka om nÃ¥gon annan – och sluta genast upp med den tankeverksamheten. Det är ett bra sätt att upptäcka hur hÃ¥rd du är mot dig själv.
