Sverige på fötter

Imorgon den 14 juni är det manifestationen Sverige pÃ¥ fötter mellan kl 17-18 runt om i Sverige, eller praktiskt taget precis där du rÃ¥kar befinna dig. Det är Svensk Friidrott som stÃ¥r bakom – med uppmaningen ”rörelse är världens bästa vaccin och medicin. Fysiskt aktivitet bÃ¥de förebygger och botar. Idrott förenar och utvecklar människor och samhällen”.

Här finns en lista pÃ¥ en massa ställen runt om i Sverige som anordnar aktivitet – men du kan förstÃ¥s vara aktiv oavsett var du är. SlÃ¥ pÃ¥ appen Runkeeper sÃ¥ samlas all data in frÃ¥n alla som är aktiva och ger big data utan dess like.

Jag kommer att befinna mig i Hälsingland och har planerat in ett stigpass i skogarna häromkring. Det blir mysigt – och kul att tänka pÃ¥ att det just dÃ¥ är mÃ¥nga andra som är ute samtidigt.

Här kan du klä dig i Svensk Friidrotts egna linje ”svenska löpare” som pÃ¥minner om landslagets tränings- och tävlingsplagg. Här hittar du de riktiga tävlingskläderna!

Jag gillar temadagar och jag hoppas att den 14 juni blir inskrivet i kalendern som en återkommande dag för rörelse. På lördag är det en massa dagar samtidigt, t.ex. pionens dag, jongleringsdagen, husbilens dag och picknickdagen.

Kläpphögarna led i Ottsjö - bilder från traningsgldje.se

Bilden är från Kläpphögarna, Ottsjö.

#nickeoannie

Jag har varit i Stockholm sedan slutet pÃ¥ förra veckan – med ett bröllop som ett fantastiskt crescendo pÃ¥ hela helgen. Nicke och Annie gifte sig och det var ju inte vilken Nicke och Annie som helst – sÃ¥ledes var det inte vilket bröllop som helst heller! Det är sÃ¥klart denna Annie jag pratar om; världens finaste Annie eller Ann-Sofie eller Ansofisticated som med stort hjärta, fantastisk energi och beslutsamhet och med enorm intelligens och mycket mod och do good-driv, är en förebild för mig och en fantastiskt fin vän.

In pÃ¥ smÃ¥timmarna stängde vi festen och taxibilarna radade upp sig i den ljusa sommarnatten. Det var med en härlig känsla jag la min dansglada kropp i sängen – och nÃ¥gra timmar senare gick upp och Ã¥t frukost pÃ¥ La Petit France innan jag sov siesta med nerfällda persienner. Det var ett riktigt bra bröllop med andra ord!

Många av mina favoriter var där; Sofie Lantto som bröllopsfotograf, Katta som rockade loss hela dansgolvet och min teamie Annika som körde dubbelbröllop dagen till ära.

nickeoannie bröllop

Jag lämnade min kamera hemma – i detta sällskap är alla andra kameror överflödiga!

nickeoannie bröllop

Det fantastiskt härliga brudparet som dansade och skrattade (och grät) sig igenom dagen och kvällen

nickeoannie bröllop

Min sambo – och Annika

nickeoannie bröllop

”Världens bästa präst” – och jag

nickeoannie bröllop

Katta i tokfin klänning – ni borde be henne om en ootd!

Så väl känner jag min sambo…

Jag och min sambo gillar bÃ¥da att springa. Vi har i grunden samma löparglädje i kroppen – men den tar sig uttryck pÃ¥ väldigt olika sätt. Jag blev nyfiken pÃ¥ hur lika – eller kanske olika – vi förhÃ¥ller oss till vÃ¥r löpning, sÃ¥ jag gjorde ett litet quiz.

När vi förhörde varandra pÃ¥ frÃ¥gorna sÃ¥ hade vi bÃ¥da tre fel var. Jag trodde att Kenth helst sprang lätta skor (hans svar var ”men frÃ¥gan var ju inte ställd vilka skor jag helst springer i pÃ¥ tävling”) och sprang med pulsklocka och helst valde morgonjogg framför kvällspass. Men det där var ju fel. Han trodde ocksÃ¥ felaktigt att jag helst sprang pÃ¥ morgonen, helst sprang fartlek och föredrog intervaller framför lÃ¥ngpass.

Varför är det så kul att springa?

Kenth: Jag är född med det intresset

Sara: Det ger stora känslor i kroppen

Vad är det jobbigaste med löpningen?

Kenth: Att få till löpträningen i dåligt väder

Sara: Att ta sig ut genom dörren

Vilken löpning längtar du alltid efter?

Kenth: Springa stora lopp utomlands

Sara: Springa fina stigar

Kenth Svensson snabbafötter löpcoachKenth Svensson snabbafötter löpcoach

Vad väljer du helst:

LÃ¥ngpass eller intervaller

Kenth: LÃ¥ngpass

Sara: LÃ¥ngpass

Stig eller asfalt

Kenth: Asfalt

Sara: Stig

Lopp på 5 km eller milen

Kenth: 10 km

Sara: 5 km

KLM Curacao marathonKLM Curacao marathon

Halvmaror eller marathon

Kenth: Marathon

Sara: Halvmarathon

Springa i 27 graders tryckande hetta eller 5 grader och regnrusk

Kenth: 27 grader

Sara: 5 grader

Ensam eller med sällskap

Kenth: Sällskap

Sara: Ensam

Intervaller på bana eller naturlig fartlek

Kenth: Intervaller på bana

Sara: Intervaller på bana

Shorts eller tights

Kenth: Shorts

Sara: Tights

Till fågelkvitter eller med lurar i öronen

Kenth: FÃ¥gelkvitter

Sara: Lurar

Morgonjoggar eller kvällspass

Kenth: Kvällspass

Sara: Kvällspass

Tunna skor eller dämpade skor

Kenth: Dämpade skor

Sara: Tunna skor

sara rönne löparblogg träningsglädje

Pulsklocka på armen eller känsla i kroppen

Kenth: Känsla i kroppen

Sara: Känsla i kroppen

Snabba backintervaller eller korta intervaller på bana

Kenth: Korta intervaller på bana

Sara: Snabba backintervaller

Fjäll eller skog

Kenth: Skog

Sara: Fjäll

Nya rundor eller välbekanta slingor

Kenth: Välbekanta slingor

Sara: Nya rundor

Vad tar du alltid med dig när du ska ut och springa?

Kenth: Dörrnyckel

Sara: Mobilen

löpning kenth svensson

Om du vill se oss springa så ska du kolla in den här filmen!

metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!