Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
För mig blev det 1 spinningpass på 1 timme. Föll sig rätt naturligt då jag var ledare för passet.
Har funderat fram och tillbaka kring vad 2a ska bli. Kom på det nu: 2 min planka + 2 varv med coreövningar.
bra mix! 🙂
Att jag fick till någon träning idag är det ultimata beviset på att alla har tid och möjlighet att träna, skitdag! 🙂 Men ett kort och effektivt hemmaträningspass när kidsen äntligen somnat blev det. Räknade till 111 repetitioner totalt 🙂
skönt, jag tror man får mer tid av träning även när man har fullt upp. i alla fall de flesta dagarna!
1 mil löpning blev det. Snöigt och alldeles underbart!
helt fantastiskt ju! var i landet hittade du snön?
Älskar din idé, så himla bra!
jag är himla nöjd själv faktiskt!
En småfuskig pull up och ETT dussin kilometer som back up om pull upen inte räknades. Helgardering där!
bra där, du täcker upp för allt!
Så kul med julkalendern! Försökte hänga på förra året men det blev bara ett par dagar. Ska försöka hänga på bättre den här gången. Idag blir det ett cirkelträningspass med några kollegor.
ja den här kan man ju anpassa efter hur mycket man har att göra om dagarna. är vi inne på dag 15 kanske 15 lugna andetag är good enough!!
Double wammy: 1 vilodag och 1 förkylning. Fast det räknas väl ändå, jag tyckte att det var jävligt jobbigt i alla fall!
Jag ska köra 1 pass med stavar idag- enkelt att välja på 1:a luckan men svårare imorgon 🙂 Fina ni är du och Hazel!
🙂 tack sandy, imorgon? 2 armhävningar kanske! haha
Jag ska alldeles strax ut i skogen och springa, lite mer tentaplugg och sen skogen!
mysigt!!
Jo jag körde faktiskt ett lättare styrkepass, hade tänkt springa men vaknade med halsont så det får vänta. Imorgon hoppas jag på skidpremiär för i år, håll tumarna för att det inte regnar! 🙂
skidor!! oooh!!! har precis lyssnat på det tredje avsnittet av din pod!! 😀
Åh Sara! Vad fint! Idag tog jag mig äntligen tid att läsa igenom mina favoritbloggar och däribland är ju du. Blir ständigt glad, inspirerad och fylld av energi när jag läser dina inlägg. Tack ännu en gång för allt fint du delar med dig av! Kram
Men tack Hanna vad glad jag blir!
Jeg har gjort desembers første yogaøkt 🙂 Det var en spesielt for når man har hodepine. Tror det hjalp! Godt å strekke ryggen litt!
skönt!! måste googla ”hodepine” dock! 😉
Hodepine er når man har vondt i hodet 🙂
ah, nu fattar jag!!! hoppas det går över!!!