Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Kom och Må Bra med mig i Åre! Den 18-20 september är det träningshelg och jag ska föreläsa om ”att våga”. Det ska bli himla kul faktiskt. Jag ska göra mitt bästa för att plocka fram solen just den här helgen – särskilt om du lovar att du kommer?
Sköna hotellsängar, paus på spa-avdelningen, kanske ska du till och med göra en digital detox och läsa böcker istället? Tänk hotellfrukostar och svettiga träningspass. Lyssna till tystnaden utanför hotellet och ta en tur upp på Åreskutan.
Är det verkligen sant att det är fredag imorgon? Var tog dagarna vägen? Jag är lite i chock. Och så är jag jättetrött – det är nog därför den här veckan har varit lite av ett töcken.
I helgen ska jag vila upp mig; jag har haft problem att sova hela veckan och jag undrar minsann om det inte varit fullmåne. Jag kan aldrig sova om nätterna då. 99% av alla nätter har jag inga sömnproblem alls men så snart det är fullmåne kan jag inte sova alls.
Jag vill också cykla massor i helgen. Imorgon ska jag inom Östersund i ett ärende och sedan rullar jag neråt Hälsingland där jag har mina cyklar just nu. Den här gången ska jag se till att ta med mina cykelskor med spd-klossar så att jag kan cykla på min cx (som funkar att rulla på grus och skogsvägar). Min landsvägscykel (en cykel med supertunna däck) rullar bäst på asfalt. Men hur mycket cykling det blir beror på väder och vind. Jag skäms inte för att säga att jag är solskenscyklist.
I min weekendbag tar jag också med mig en löparoutfit och några hemmaredskap för styrketräning. Helgtimmarna brukar gå så himla snabbt men det vore fint att få till några sköna träningspass.
Jag var i Östersund också igår på ett väldigt spontant besök. Eftersom jag passerade då det var lunch så stannade jag till på Jazzköket som är så omtalat – och på vägen tillbaka till Åre köpte jag 12 liter jordgubbar. En liter gick åt i bilen och en annan liter gick åt under kvällen… det finns verkligen ingen hejd på mitt jordgubbsätande!
Jag vill gärna få till en Östersundshelg i höst. Med mer mat på Jazzköket, en löptur på Forsaleden och en till löptur runt Andersön. Och så har jag hört talas om Frejas bakeri!
Berätta, vad mer gör man i Östersund?
Det var mysigt att vakna till regnsmatter mot rutan. Att få äta frukost till det stora grå. Att stoppa fötterna i mina nya gummistövlar från Stenk och dra en regnponcho över huvudet. Att andas klar, frisk luft och att få gå inomhus. Regn är inte så dumt ändå.
Stenk finns bland annat att köpa på Scorett. Det var här jag köpte mina gummistövlar i orange i våras – och nu har jag köpt ett par till stövlar. De är svarta med dragkedja på sidan och går lite högre upp på vaden än mina tidigare.
Jag köpte en regnponcho från Stenk också. Jag tänker att den kan vara bra att ha när det regnar. Regn blir lite roligare i poncho och stövlar.
