Träningsglädje

Den 21 juni är det sommarsolstÃ¥nd – när natten är som allra kortast pÃ¥ hela Ã¥ret. DÃ¥ stÃ¥r solen som högst pÃ¥ himlen eftersom jordaxeln lutar som mest mot solen. Den exakta tiden för sommarsolstÃ¥ndet 2015 är kl 18.38.

Det har blivit en tradition att jag sprungit en sväng runt midnatt just denna natt, och förra årets Facebookevent hade runt 1300 deltagare.

I år gör vi det igen. Gå med i den här gruppen så ser du eventinbjudan i flödet. Haka på!

2014 firade jag sommarsolståndet med midnattslöpning i Hälsingland med min mamma bredvid mig på cykel. Efteråt drack vi te.

2013 drog jag till med en höjdare och tog min familj med mig och Ã¥kte till Tromsö och sprang en halvmara under midnattssolen. SÃ¥här ser det ut där uppe i nordligaste Norge – sÃ¥ himla vackert.

2012 sprang jag på stranden mitt i natten, till ljuset från stan i Halmstad. En väldigt somrig natt!

2011 var jag i Tylösand och gick en midnattspromenad.

2010 var jag av anledning jag inte minns på väg hem från Göteborg men vi upplevde sommarnatten från klipporna i Varberg.

2009 var första året jag firade sommarsolstånd med midnattsjogg på Östra stranden i Halmstad.

Bilder från Tromsö, midsommaren 2013:

Explorista sökte pÃ¥ ordet vältränad pÃ¥ Pinterest och fick upp det här resultatet. Jag är inte sÃ¥ förvÃ¥nad. Jag brukar ibland söka pÃ¥ ”hälsa” och fÃ¥r upp ungefär samma. SÃ¥här skrev Jessica om det.

Jag har under mÃ¥nga dagars tid funderat pÃ¥ vad jag ska skriva men jag hittar inte orden just för det specifika ämnet. SÃ¥ – här fÃ¥r ni hela den här bloggen istället. Och snudd pÃ¥ nästan hela min pod.

Just jag och Jessica spelade in ett podavsnitt som heter ”vad är det att vara vältränad?” för nÃ¥got Ã¥r sedan och jag har mÃ¥nga gÃ¥nger pratat hälsa, bland annat i avsnitten ”varför är det sÃ¥ svÃ¥rt med hälsa?”, ”det sorgliga med hälsotrenden” och ”när gÃ¥r hälsa överstyr?”.

Tillbaka till vältränad – vad är det? Egentligen säger det ingenting när ordet stÃ¥r helt ensamt sÃ¥där. Att vara vältränad handlar om att vara väl tränad inför det man vill göra, och bilderna av Howard Schatz visar att det kan se helt olika ut.

Jag vill vara väl tränad för att leva. Jag tränar för min turné. Och hela den här bloggen är min ode till livet och att vara tränad inför allt det som jag vill göra. Att vara väl tränad för det går bortom synliga magrutor.

Sent igår efter det att min sambo löpcoachat ett fotbollsgäng utanför Stockholm rullade vi söderut. Kvällskvisten var vacker och när vi tog en bensinpaus vid Brahehus strax före midnatt så var horisonten gyllene trots nattmörkret. Långtradarnas tysta muller var det enda som hördes och när vi närmade oss Nissastigen körde vi igenom moln av rullande dimma.

Idag är det cabväder här i Halmstad och vi vaknade tidigt för att putsa Minin gnistrande – den ska lÃ¥nas ut som studentekipage. Och vi ska pÃ¥ studentfirande hela eftermiddagen och kvällen!

Löparskorna ligger nerpackade i väskan och det kommer bli både en och två och tre rundor i helgen. Dessutom fylls lägenheten med mitt filmcrew på söndag kväll. Några dagar nästa vecka är vi i produktionsmode och denna gång blir det extra spännande!

Men, jag ska såklart hinna äta glass hos Riccardos också. Och doppa tårna i havet. Och springa strandskog. Och åka till min allra bästa strand. Och köpa nybakat.