Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det senaste podavsnittet i Träningsglädje Talks handlar om den senaste tidens svallvågor och hälsohets som står oss upp i halsen, samtidigt som jag undrar om vi är ena lata jävlar. Lyssna och lämna en kommentar med hur du tänker – jag vill veta!
Platåleden är en av de mest uppskattade vandringslederna i Ottsjö; den är väl rustad med spång på många ställen där det är blött. Dessutom är den jättetydligt skyltad vilket uppskattas eftersom olika stigar ofta korsar varandra.
Den 7 km långa leden innehåller både stig i skog och myrmark på kalfjäll. Jag sprang den i motsols riktning eftersom jag vill ha spängerna i uppförsbacke och springa på bred stig (nåja, gyttjebad) nedför.
Jag visste att det skulle regna men hade väl inte direkt räknat med +3 grader i byn. På fjället var regndropparna hårda och vinden frän men jag njöt i fulla drag av den extrema närvaron – förutom en liten oro över hur min telefon i fickan skulle hantera väderleken. Alla kläder var nämligen dyngsura när jag kom till bilen.
Minst blött var konstigt nog mitt yttersta lager – den här tunna jackan från Craft som är fullkomligt magisk med vind- och vattenavvisande egenskaper. Under jackan hade jag ett knallrosa Extreme Concept piece och nedtill ett par trekvartstights, men som räddades av kompressionscalves från GoCoCo.
När vi kom hem blev det långdusch, brasa i kaminen, te och en och annan klassisk onyttighet. Ute är det gråare än gråast.
Den bästa stranden i Ottsjö ligger inte alls i Ottsjö. Den ligger på andra sidan Ottsjön. Men man kan lika gärna parkera i Ottsjö och gå över sjön till sandstränderna; mitt på sjön finns nämligen ett ridvad. Just den här grejen står på min önskelista när det blir sommar; vattnet är just nu för kallt för annat än hundbad.
Jag tog med mig Pernilla och så åkte vi med kaffetermos och vattenmelon till Ottsjöns sandstrand. Precis där Vålådalsvägen går över en bro kan man parkera och gå en kort bit till stranden. Här finns grillplats och bänkar och allt hade varit frid och fröjd om det nu inte var så att jag glömt muggarna till termosen!
Solen sken och kvällen var ljum med undantag för fjällbrisen. På fjälltopparna ligger ännu snön och i Åre är det många som fortfarande åker baksidan. Ni som ska göra topptur på Workout Åre i helgen kommer få pulsa i mer snö än vanligt känns det som. Himla vackert är det i alla fall!
