Det senaste podavsnittet i Träningsglädje Talks handlar om den senaste tidens svallvågor och hälsohets som står oss upp i halsen, samtidigt som jag undrar om vi är ena lata jävlar. Lyssna och lämna en kommentar med hur du tänker – jag vill veta!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det senaste podavsnittet i Träningsglädje Talks handlar om den senaste tidens svallvågor och hälsohets som står oss upp i halsen, samtidigt som jag undrar om vi är ena lata jävlar. Lyssna och lämna en kommentar med hur du tänker – jag vill veta!
[…] smärtsamma, tuffa och magiska inlägget från Petra. Bästa jag läst på länge. Eller Saras podd om kroppen och den här förbaskat vidriga kränktheten som sprider sig bland oss märkliga människor. Om mig […]
[…] om dagen lyssnade jag på ”Träningsglädje Talks”, avsnittet ”kroppsnoja och lite vikthets”. Alltså, just detta ämne är något […]
Jag söker personligen balans gällande träning, kost och hälsa. Det är ungefär 1 år sedan jag av en slump hittade din podd och vidare till bloggen.
Det låter kanske klychigt, men din blogg har satt ett stort positivt avtryck i mitt liv. Glädjen och motivationen.
Keep up the good work!
Kloka ord och tankar från dig (som vanligt)! Jag lyssnade när jag sprang i förmiddags och springturen blev så behaglig av det! Tack också för att du hjälpte mig förstå den där symbolen – triggersymbolen. Har undrat lite över den, men nu förstår jag! Och visst är det synd att det ska finnas så många sköra där ute som inte klarar av att se vissa bilder och läsa vissa texter. Det vore så härligt om fler uppfattade det som inspiration istället för hets och dåligt samvete.
Bra och balanserat (as usual) tyckt 🙂
Som volontär i Frisk & Fri kan jag verkligen inte förhålla mig objektivt till detta längre: jag ser direkta effekter på det bloggare delar i de desperata rop på hjälp som landar i min mailbox… Och tyvärr är det lite för enkelt att säga att ”ja, men de mår ju redan dåligt/har dålig självkänsla” o.s.v. – forskning visar att sociala media kan påverka även den som från början är frisk och stark i sig själv.
Sen kan man givetvis ifrågasätta hur mycket ansvar varje enskild person har – vilket jag tycker du gör bra i podden!
Har skrivit om det här med triggers: http://liselotte.livskick.nu/2015/04/13/triggers-info-insikt-och-en-liten-bon/
Då återigen utifrån min erfarenhet från sjuka personer (inkl mig själv). Slutsatsen för den som inte vill läsa mer ingående om träning/mat/utseendetriggers:
”Med andra ord: vi triggas av olika saker. Det är inte så konstigt egentligen: Vissa gillar att se våldsamma actionfilmer, som får romcom-älskaren att bli illamående – och tvärtom. Men det tar ett tag för den som inte varit sjuk eller nära någon drabbad att förstå den biten när det kommer till så vardagliga, livsförutsättande fenomen som vår kropp, vår aktivitet och vår föda. Och vi kan aldrig begära att alla ska förstå, eller ens alltid ta hänsyn till, hur vi triggas. Kanske är min enda poäng med att skriva om det här att väcka en liten insikt. Och en bedjan om att i alla fall inte provocera i onödan.”
Åh ska lyssna, kommentera igen och kanske ta snurr på ett inlägg om det.
För mig är hälsohets något som är folks dåliga samvete. Jag tycker inte det finns någon hets. Sedan kan man välja att känna sig hetsad om man vill, liksom många som du säger väljer att känna sig kränkta ( eller var det i Geniförklarat de pratade om det) hur som helst man kan ju inte hålla på och triggervarna folk då alla säkert har olika triggers. Dessutom tror jag att behovet för triggers i en träningsblogg är ännu mindre. Det vore ju konstigt om det inte handlade om träning och kanske mat i denna typen av blogg. Sedan är det svårt det där med vikt eller inte. Jag tror att alla som någon gång kämpat med vikt inte har några problem med om bloggar ibland handlar om vikt. Men balansgången är svår… Viktigt och svårt ämne…
Mycket bra Sara!
Jag har ju gjort en ganska stor viktresa och bloggat en del om det. Men precis som du så går min resa och mitt bloggande mer och mer mot att handla om att leva på ett sätt som ger mig energi och glädje. Jag är bra som jag är och jag gillar mig själv. Att träna för att det är kul, utmanande och härligt. Och att äta varierat och inte fokusera på vikten för att den är oväsentlig.
Katrin: oooh du har en hel värld med kul poddar framför dig, finns ju massor numer!
Känns som jag nästan är den enda som inte lyckats med att lyssna på dina poddar. Tror att de är kloka och tankvärd 🙂 Dessväre har jag inte tagit tag i att fixa app/ladda ner pod……står dock på att göra listan!
Oh, I love anything with apples and those plates are gorgeous.
Fanny: jag skulle nog haft dig med mig i podden Fanny!!!
Mmmm lördagsmys för mig bestämt då! Sara-podd-time, wiho 😀
Marja: ja! berätta vad du tyckte sedan!
Charlotta: jag vill höra alla tusen, för visst är det inte svartvitt! haha kul med din respons! 🙂
Fanny: jag håller helt med; det är ett större perspektiv än vad Clara säger och gör. lyssnade på OBS (är ju P1-freak) och tyckte det var väldigt intressant! Är nyfiken på Wellnessyndromet, måste låna på biblioteket!
Intressant ämne! Har väldig många tankar kring det. Det känns som ett väldigt typiskt exempel på hur individfokuserade vi är i dagens samhälle. Istället för att diskutera de bakomliggande problemen o strukturerna pratar man bara om en enskild person o om hurvida hen gjort rätt eller fel. Problemet är ju inte vad Clara gör eller inte, utan de faktorer o strukturer som finns kring hälsa o så. Ett poddtips på ämnet; OBS magasin hade i onsdags ett program om hur stora kroppar framställs i media mm. Mycket intressant o sättet perspektiv på frågan. Även boken wellnessyndromet är väldigt bra på temat. 🙂
Har precis lyssnat och har tusen tankar. Har alltid det när det kommer till det här ämnet p.g.a känns så komplext. Jag har ju gjort den där resan också, från att ha bloggat om vikt (om än tveksamt) till att bestämma mej för att inte göta det alls, bara vara nöjd och glad i mitt eget skinn istället:) Får nog lov att skriva ett inlägg om det här och alla tankar. Sjukt bra avsnitt, du är så klok och vettig!
Förresten, chocken när en i godan ro sätter sej för att lyssna på favoritpod och plötsligt hör sitt eget namn omnämnas! Haha, någon skulle ha fotat mitt ansiktsuttryck. Tack för det, blev jätteglad!
Underbart med ett nytt avsnitt, ska lyssnas!