Träningsglädje

Ibland behöver man inte skriva så mycket. Bilder säger mer än tusen ord. Dra mig baklänges så fint det är just nu, med eftermiddagssolen i ryggen och björkar som glittrar i guld. En indalsälv som ligger nästan som en spegel och ett lugn som råder på stigen. Det är färg överallt och jag tassade fram och visste inte var jag skulle titta eftersom allt var så fint.

Är du i närheten så ska du springa Ristafallsrundan. Jag körde ner från E14 vid Englagård i Hålland och åkte på en smal liten väg som gick nedför och över en träbro och så parkerade jag vid en liten grusplan. Härifrån är det 1.8 km till Ristafallet och sedan ungefär 3.2 km till Prästfallet. Där leden börjar finns en karta i en brevlåda om du skulle vara osäker. Totalt blir det 10 km fram och tillbaka; det är mestadel stig och gammal skogsväg.

Detta är en perfekt fjällrunda för de gånger du inte vill utmana benen så mycket. Det är lite småknölar här och var men ingen lång backe. Leden är välmarkerad med röda stolpar – tack till Undersåkers hembygdsförening!

För ungefär ett år sedan gjorde jag ”den stora frågepodden” – ett podavsnitt där jag svarade på alla era frågor om allt mellan himmel och gjord. Den spelade jag in i Florida (tänk vad man minns detaljer).

Nu är det dags för en favorit i repris för konstigt nog (tycker jag) så är det avsnittet det som är allra mest nedladdat!

Ställ din fråga i kommentarsfältet eller maila till traningsgladje at gmail.com – du kan fråga om allt och jag svarar på det mesta! Vill du veta vad jag tycker om skolgympan, vad jag drömmer om, hur jag trivs i Åre eller vad jag egentligen tycker om sådant jag sällan skriver om? Fråga!

Köper du senaste numret av Åka Skidor eller Utemagasinet så följer även specialtidningen Träna med – och den ska du kika lite närmre på för i den har jag skrivit en krönika om hälsa.

I övrigt så har jag tagit fram mina höstaccessoarer. Det var kyligt imorse och även om det var premiär för pannband så hade det varit skönt med ett par tunna handskar också. Jag gillar tunna saker i funktionsmaterial som håller värmen när det behövs – men som också håller huvudet kallt när det blir för varmt. Så jag väljer Craft Sportswear, men så gillar jag dem alldeles särskilt mycket när det är höst (och snart vinter).

Har man utvecklat plagg för träning och tävling sedan 1970-talet och hårdtestat dem på världens bästa längdåkare så har man. Då vet man vad man gör. Dessutom gillar jag alla härliga människor på Craft som i så stor utsträckning lever sitt varumärke; som cyklar och springer och åker längd. Många av dem ställer dessutom upp på SM-tävlingar och grejer. Inga konstigheter!

Jag är också sugen på snygga naglar. Jag funderar om det är värt att lägga pengar på en salong men jag vet inte. Får kanske bara ta och skruva upp korken på förra vinterns mattsvarta lack och vara lite nöjd med det ett tag.