Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag gjorde eget nötsmör på paranötter i helgen och visste inte vad jag skulle göra med det – men så såg jag dessa och dog en smula.
Mitt eget nötsmör var smaksatt med lite choklad så jag tyckte att det skulle funka fint som ett undre lager med jordnötssmör ovanpå. Oh my, säger jag bara. På toppen strösslade jag över lite havssalt och det boostade verkligen smaksensationen.
Jag vet i alla fall vad jag ska göra som julgodis om några månader (ja där kom det, min första outade jullängtan!)…
Vill du ha något kul att se fram emot i höst? Spana in detta:
> Träningsweekend på Högbo Brukshotell 3-5 oktober
Högbo Brukshotell är ett av mina favoritställen med härlig personal och massor av träningsmöjligheter. Här finns fina spår att springa (med fina möjligheter till backintervaller…) och en sjö att vattensporta i (eller på). Frukostbuffén är to die for – precis som efterrättsbuffén. På träningshelgen kan man träna det mesta – till exempel sup!
> Be your best convention 8 november
Fullspäckad dag i anslutning till Allt för hälsanmässan på Stockholmsmässan. Jag har hört många fina ord om eventet och Johanna Andersson som är en av instruktörerna kan vara en av de bästa instruktörerna jag har träffat på.
> Snö, test & fest i Åre den 12-14 december
Detta kan vara den helg jag längtar allra mest till under de kalla, mörka höstmånaderna. Detta är nämligen den stora öppningshelgen i Åre. Det pirrar i magen när jag tänker på det! Helgen bjuder på en försmak av säsongens skidåkning, skidtester, aktiviteter på byn och en himla bra stämning överallt.
Jag har varit krasslig hela helgen så det blev inte särskilt mycket träning. Ingen alls faktiskt. Igår låg jag bara hemma och slumrade först till God morgon världen på P1 och sedan kollade jag en del på SVT Flow. Ute var det ruggigt och höstigt och jag drog täcket långt över huvudet.
För att snabba på vägen mot att bli 100% frisk och träningsredo slog jag hett vatten i ett glas med skivad citron och ingefära. @fettnyttigt tipsade om det för några veckor sedan, som en bra grej att starta varje dag med hur frisk man än är (var noga med att använda ekologiska citroner).
Igår jag drack det som te men till idag lät jag det stå och dra över natten. Dessutom boostade jag min frukost med mycket nyponpulver: nordens apelsiner.
