Träningsglädje

För bara några minuter sedan blev det officiellt: alpina VM 2019 arrangeras i Åre. Vilken grej!

Det är tredje gången ett VM arrangeras i Åre – förra gången blev en riktig svensksuccé med många medaljer. Senast igår såg jag en alpin världsstjärna i Åre nere på stället där jag ofta äter lunch, jag hoppas de alla laddar om mot framtiden.

2007 jobbade jag som volontär på VM i Åre och minns de klassiska TV-klippen med oss funktionärer som skottade mängder med snö. Mot slutet av veckan var det toksoligt och riktigt härligt i backen.

Mycket har hänt i byn sedan VM-året, när jag ser på helikopterbilder från tävlingarna syns till exempel inte huset jag bor i; det ligger precis bredvid nationalarenan. Tänk att bo granne med den! Fram till 2019 kommer det hända massor mer såväl i skidområdet som på byn.

Ibland kan jag knappt ta på mig skorna. Jag kan inte böja mig ner. Att plocka upp något jag tappat på golvet är en kraftansträngning. När jag ska vira handduken runt nytvättat hår får jag göra en sidokrumbukt. Jag tvättar ansiktet i handfatet stödd på händerna mot bänken.

Jag har inte ont i ryggen – jag kan bara inte röra mig.

Allt det där ovan är på en dålig dag, och de är ganska många. Men ofta, när jag väl är aktiv, så känner jag inte av det. Det funkade fint med stand up paddling, jag kan springa, jag kan dra grejer. Jag kan bara inte plocka upp en gummisnodd som trillat på golvet så himla enkelt.

Jag har gått till mängder av människor (massörer, naprapater, kiropraktorer och sjukgymnaster) och många riktigt bra sådana – fast även om det känts bättre för stunden så känns det inte bättre i det längre loppet. I veckan bokade jag tid hos en osteopat som figurerat på några poddar alldeles nyss, och som en av mina vänner lovordat mycket. Han finns i Stockholm och det är ju inte var dag jag är i Stockholm så jag får vänta lite till. Tills dess får jag fortsätta knyta skorna genom att göra någon halvkonstig rörelse åt sidan.

Ibland bara älskar jag engelska. Begreppet som protein jammed och nutrient packed. Det låter så gott! Ett exempel på sådant som är protein jammed och nutrient packed är hummus; som jag uppfattar att man pratar mycket mer om i USA än vad man gör här i Sverige.

Min hummus är gjord på kikärtor, vitlök och olivolja. Bara mixa ihop (jag använder mixerstav) och ät på fröknäcke. Om du är en sådan som gärna vill hålla dig i ett ”riktigt” recept på hummus med exakt mängd så lyder det: 1 förpackning kikärtor, 1 vitlöksklyfta och 2 msk olja. Strössla över flingsalt om du vill.

Hummus är perfekt till bröd och en grym röra till grillat. Det funkar också bra som dipp till morotsstavar och andra grönsaker.