Träningsglädje

Den här dagen alltså, den har verkligen bjudit på superväder! Det var till en början kyligt i luften men alldeles supersoligt när vi gick den korta promenaden till Beacon Hill, en supersöt stadsdel i Boston som är trevlig att promenera runt i. Här finns mycket som är fotovänligt, till exempel blommande magnoliaträd mot en klarblå himmel och så. Vi var på väg mot brunch på Panificio på Charles Street (tusen tack till dig som tipsade) och var inte ensamma trots att det var tidigt. Kön ringlade utanför men snart nog hade vi beställt (smoked salmon benedict) mat och fått fönsterplats. Jag älskar att titta på folk och USA är precis rätt land för det.

Efteråt promenerade vi lite i parken mitt i stan, tillsammans med alla andra som joggade, flanerade eller bara satt på en parkbänk och hade det allmänt bra. En supersolig toppendag!

Gymmet är omgjort här på The Ames i Boston sedan vi var här sist. Det är mycket större nu! Jag körde morgonträning och blandade kondition och styrka. Först uppvärmning på en crosstrainer sedan 3 set av 20 kliv upp på hög bänk (10 på varje ben), 10 kliv upp från knästående med vikter på raka armar och benböj. Efter varje set följde 3 minuter på crosstrainer med ganska tung belastning.

Syftet var att få till ett pass med hög puls rätt igenom. Jag lyckades.

Efter en flygning som inte gick lika bra som den brukar sÃ¥ är vi äntligen framme i Boston. Vi landade safe and sound och sÃ¥där, men vi hade liksom inget flyt med nÃ¥got. Det stod incheckningsfolk i bagdropkön och gjorde sÃ¥ att allting gick jättelÃ¥ngsamt, vi fick inte alla boardingkort vi skulle ha, maten pÃ¥ British Airwaysflighten var riktigt trist och vi fick inte ens sitta bredvid varandra. När vi väl kom fram till Boston gick allting bättre och vi har hunnit gÃ¥ en sväng pÃ¥ stan och hämtat nummerlapp och ätit middag pÃ¥ Joe’s. Nu väntar en tidig kväll och en tidig morgon – jag älskar jetlag pÃ¥ det här hÃ¥llet!