Träningsglädje

Podcasts, detta fantastiska moderna fenomen som inte har många år på nacken. Jag lyssnar på ett gäng olika poddar och tycker att de passar för lite olika saker. Typ såhär:

________________________________________

När jag går genom ett trångt och stökigt Stockholm och helst vill vara ensam på ett fjäll:

> Fjällradio

> Tankar för dagen

________________________________________

För löppass en bit under tröskel:

> Alex & Sigges podcast

> Fredagspodden

> The Jillian Michaels show

> Spanarna

________________________________________

När jag ska sova om kvällarna och vill ha något mysigt att lyssna på:

> Picki, Matgeek & podden

________________________________________

När jag typ städar och fixar och så:

> Värvet

> Medierna

> Tendens

> Kropp & Själ

> This American life

________________________________________

Bubblare som verkar intressanta men som jag inte hört än:

> Fjärde uppgiften podcast

> Freakonomics radio

> Kntnt radio om content marketing

________________________________________

Podcasts, detta fantastiska moderna fenomen som inte har många år på nacken. Jag lyssnar på ett gäng olika poddar och tycker att de passar för lite olika saker. Typ såhär:

________________________________________

När jag går genom ett trångt och stökigt Stockholm och helst vill vara ensam på ett fjäll:

> Fjällradio

> Tankar för dagen

________________________________________

För löppass en bit under tröskel:

> Alex & Sigges podcast

> Fredagspodden

> The Jillian Michaels show

> Spanarna

________________________________________

När jag ska sova om kvällarna och vill ha något mysigt att lyssna på:

> Picki, Matgeek & podden

________________________________________

När jag typ städar och fixar och så:

> Värvet

> Medierna

> Tendens

> Kropp & Själ

> This American life

________________________________________

Bubblare som verkar intressanta men som jag inte hört än:

> Fjärde uppgiften podcast

> Freakonomics radio

> Kntnt radio om content marketing

________________________________________

Veckans utmaning blir att faktiskt ta mig an alla de träningspass som jag förutsatt mig att göra. Som vanligt var söndagen den stora planerardagen och veckan är nu laddad med träning.

I teorin finns inga ursäkter: att bo här i Åre är som att leva mitt i ett konstant träningsläger. Äta, träna, sova – och sÃ¥ jobba dÃ¥ förstÃ¥s. Men jag har faktiskt inte en enda förpliktelse: jag behöver inte fastna i köer och jag har ingen att ta hänsyn till, för att nämna nÃ¥gra exempel. Dessutom är det pÃ¥ nÃ¥got sätt enklare att casha in timmar pÃ¥ sömnkontot här av nÃ¥gon anledning.

Men, livet är inte teori vilket förra veckan var ett bevis pÃ¥. SÃ¥ vi fÃ¥r se hur det blir denna vecka! Men – jag har tagit höjd för det i min planering. Tajming är viktigt vad gäller bÃ¥de näring och träning men trots det har jag faktiskt skrivit upp som ett smörgÃ¥sbord med ett antal morgonpass och kvällspass att välja bland. PÃ¥ sÃ¥ sätt kan jag anpassa efter dagsform samtidigt som jag fÃ¥r in den träning jag vill. Upp till bevis!