2 övningar

Jag gjorde en liten amrap hemma framför soffan precis efter jag tänt brasan. Värmen i rummet närmade sig 23 grader och jag hade faktiskt inte heller orkat byta om efter längdåkningen några timmar tidigare. Jag hade på mig vintertights och underställströja i ull. Det blev varmt.

Min amrap (as many rounds as possible) bestod av två övningar på 15 minuter. Benböj (25) med min Casall multi balance trainer, och crunches (25 raka, 25 sneda höger, 25 sneda vänster). Om och om igen så mycket jag hann på 15 minuter alltså. Det blir så jobbigt man gör sig.

amrap

Den 5:e årstiden

Vårvintern alltså; den 5:e årstiden. Den som är så fantastisk uppe i norr. Som gör att man kan sitta ute och äta glass med snö runtomkring, men ändå inte frysa. Som gör att man kan dra på sig underställströjan och ta en tur på längdskidorna efter jobbet innan solen har gått ner. Den årstiden!

Det innebär inte att det gick särskilt lätt i spåret. Nej, inte den här gången heller. Jag kom inte många decimetrar per stavtag, och inte många nedförsbackar finns det på isen. Inga uppförsbackar heller.

Men glassen var god!

den 5:e årstiden

Rätt så underbart

Vädret just nu alltså. Magiskt! Jag vaknar till solsken och ett berg utanför fönstret som är alldeles vitt, mot en himmel som är knallblå. Jag går till jobbet på en torr asfaltsväg och med ett krispigt och hårt längdskidspår på sjön nedanför. Tar en avstickare till Grädda och köper med mig en frukost på väg till jobbet. Bestämmer att jag ska ta samma sväng på vägen hem och köpa deras makalösa glass.

Jag kommer till jobbet, ett litet gult hus där det surrar med liv. På uteserveringen nedanför kommer det snart att sitta massor med folk som dricker kaffe i pjäxor och solglasögon. Som har det sådär allmänt jättebra. Kanske efter en dag i backen, i spåret eller på byn.

Just nu är det mesta rätt fantastiskt. Jag är inte ens avundsjuk på alla som får vara ute medan jag sitter begravd i jobb. Sol och snö i mars gör något med humöret!

 hemma i åreFönstervy

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!