Måndagens

Dagens godaste: palsternackspuré. Så himla gott och störtenkelt att göra!

Dagens bästa: cyklingen imorse – och att jag kom ut pÃ¥ en powerwalk nu pÃ¥ kvällen.

Dagens nyfiknaste: skate. Jag är så sugen på att börja åka fristil!

Dagens tips: Anna och Emils podcast, spontan och härlig – precis som dem!

löpning tylösand träningsglädje traningsgladje.se

Bild från Halmstad för ungefär 1 vecka sedan

Mjau!

Leopardmönstrade träningstights är en trend som hÃ¥ller i sig – vi sÃ¥g det redan sommaren 2013. Är du sugen pÃ¥ djurmönstrade tights sÃ¥ är du inte sist pÃ¥ bollen – leopard är fortfarande hett. Jag slog till pÃ¥ ett par alldeles nyss. Gissa vilka!

1. Grå leopard från Gina Tricot

2. Guldig leopard från Teeki

3. Djurmönstrat från KappAhl

4. Rosa leopard från Teeki

leopardtights

Fartlek på cykel

30 minuter fartlek pÃ¥ trainern kickade igÃ¥ng den här veckan – det känns alltid bra att köra igÃ¥ng veckan pÃ¥ ett skönt sätt oavsett om det handlar om träning, god frukost eller möte pÃ¥ jobb. Man har lagt ribban liksom. För min del ligger stora delar av min träning pÃ¥ veckans första dagar, i alla fall vad gäller kvalitet. PÃ¥ helgen har jag fokus pÃ¥ annat och det blir mest lyxträning – inte mindre jobbigt för det, men mindre uppstyrt.

Idag hade jag inget specifikt program att cykla efter utan körde en 30 minuter lÃ¥ng spellista pÃ¥ min iTunes – men det blev en naturlig fartlek där jag cyklade med musiken och där ”intervallerna” blev mellan 2 och 6 minuter lÃ¥nga lite beroende pÃ¥ lÃ¥t. Ibland valde jag lättare motstÃ¥nd och hög kadens och ibland lägre kadens och bra med motstÃ¥nd.

pearl izumi state jersey florida

Cykeltröja // Pearl Izumi Florida state jersey. Cykelbyxor // Craft.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!