Casall tights & tube roll

jul hos träningsglädjeRedo för ett nytt träningsår? Ta hjälp av Casall! Förutom appen Casall T.O.D. som innehåller såväl styrkepass som coachning av Casalls tränare, så finns även en app för Casalls HIT-redskap. In och gilla Casall på Facebook och Insta också, så har du koll på det allt som händer!

Idag kan du vinna ett par AR2 Compression 7/8 tights och en tube roll. Tightsen har limmade sömmar och är tillverkad i material som formar kroppen och ger stabilitet och stöd till dina aktiva muskler. Perfekt för löpning och högintensiv träning! Tube rollen är en storfavorit hos mig! Det är den ultimata redskapet för återhämtning efter tuff träning, eller när kroppen känns lite allmänt stel sådär. Lägg rullen under de ömma musklerna och rulla över området för att stimulera tryckpunkter, vilket ökar cirkulationen som bidrar till att motverka mjölksyra.

För att vinna dagens lucka mailar du till traningsgladje at gmail.com senast imorgon den 23:e december kl 23.59. I ditt mail vill jag att du bifogar adress, storlek och vilken nyhet ur den här sneakpeaken från SS14-kollektionen som du tycker ser mest lockande ut!

casall ar tights tube roll

jul hos träningsglädje CASALL

Midvinternattens köld är inte hård

Efter löppasset i förrgÃ¥r kände jag mig sÃ¥ himla, himla nöjd av mÃ¥nga olika anledningar. Dels för att jag genomförde ett bra pass sÃ¥klart – men ocksÃ¥ att jag gjorde det själv. Det är väldigt sällan jag springer riktigt bra kvalitet pÃ¥ egen hand. Det är liksom lite för lätt att fuska. Jag har tur som har en extremt duktig löpcoach till sambo för det är han som ser till att jag gör det jag ska när jag ska springa kvalitet. Att jag nu kunde springa pÃ¥ egen hand gav mig lite mer självförtroende att jag kan pÃ¥ egen hand, och att ha pulsklockan pÃ¥ gjorde verkligen sitt till. När jag springer med min sambo har han min pulsklocka pÃ¥ handleden och säger till mig vilken puls jag har – sÃ¥ att jag inte ska behöva bry mig om nÃ¥got annat än att bara springa. Det är lyx!

Det gjorde mycket till att jag sprang i skitväder. Det var ingen som störde mig! Inte heller stördes jag av vädret. Bra för alla parter.

Det ironiska är att jag under hela gÃ¥rdagen gick och var nöjd över löppasset dagen innan och liksom kunde ägna mig Ã¥t en simpel rask promenad som enda ansträngning. Och när jag har slutat träna gÃ¥r det liksom av bara farten att jag fortsätter sluta träna, tydligen. För den här dagen har verkligen rusat iväg och jag lever fortfarande pÃ¥ mitt pass frÃ¥n i förrgÃ¥r trots att det faktiskt är rätt länge sedan nu. I morgon är det med andra ord dags att snöra pÃ¥ mig skorna igen – dÃ¥ är det dessutom ljusare än idag! Denna midvinterdag har istället för träning spenderats pÃ¥ nedan sätt:

Rocky Road

Vi har fortsatt att baka och fixa. Jag har gjort världens godaste saffranskola med vaniljton (recept frÃ¥n Elle Mat & Vin) och här – Rocky road!

instacats

Den här katten bara sover!

Marmot dunjacka

Midvinternattens köld är inte hÃ¥rd – inte pÃ¥ dagen heller. Men jag var ändÃ¥ klädd för vinter.

julgran hälsingland

Jag, mamma och morfar fixade granen. Vi fällde en pÃ¥ jättemÃ¥nga meter och tog toppen. Den är fortfarande sÃ¥ hög att vi bör höja taket i huset…

Midvinter

Årets mörkaste dag. Nu går vi mot ljusare tider. Hurra!

Årepodden

Åre är en av fÃ¥ ställen i Sverige som har snö just nu. Jag ser en del bilder frÃ¥n Åre pÃ¥ Facebook, Instagram och andra ställen och det är sÃ¥ otroligt vackert – för en vecka sedan var jag där och ett nytt snötäcke hade precis landat. Om en vecka är jag där igen. Häromdagen när jag var ute och gick pÃ¥ en grÃ¥ och plusgradsfuktig asfaltsväg ett gäng timmar söder om Åre, sÃ¥ fick jag ändÃ¥ lite snökänsla. Jag lyssnade pÃ¥ nystartade Årepodden!

Årepodden är, enligt beskrivningen, en podcast om skidliv i allmänhet och om livet i Åre i synnerhet. TvÃ¥ avsnitt är redan släppta och totalt 12 planeras till den här säsongen. Årepodden finns pÃ¥ iTunes och pÃ¥ Facebook men googlar du sÃ¥ kommer du förmodligen att hitta till den via Freeride. Det första avsnittet har jag som sagt redan lyssnat pÃ¥ – det andra avsnittet ska jag lyssna pÃ¥ senare idag!

Ã¥re

Åre en dag i oktober. Snö och blÃ¥ himmel. Ännu mer snö nu – längtar dit!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!