Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Pod nummer 19 är här och med den slår jag podrekord i antal minutrar på Träningsglädje TALKS. Det senaste podavsnittet handlar helt och hållet om mig själv vilket känns väldigt ego men det hade inte blivit av om det inte vore för Sveriges bästa energibolag som är min sponsor. Tusen tack och fortsätt gör Sverige grönare!
Ironman Florida är över. Vid midnatt gick de sista triathleterna i mål och det var förmodligen fullt med folk som stod och hejade på de sista hjältarna. Det är det som är det fina med lopp i USA: det är att korsa mållinjen som räknas. Det finns så himla många vinnare.
Det var en lÃ¥ng dag med uppstigning klockan 4 och start klockan 7. Sedan gick det i ett: simning, cykling, löpning. Karin (i rosa pÃ¥ bilderna nedan) cyklade sjukt fort – pÃ¥ 5 timmar – men jag hann med att heja henne precis när hon drog iväg och när hon kom tillbaka. Sedan satt jag längs med marathonbanan och hejade fram löpare med en sÃ¥dan där cow bell. Och det är sÃ¥ fint hur alla hejar pÃ¥ alla – inga tysta Ã¥skÃ¥darled här inte!
Här kommer en lång bildkavalkad från dagen: from dusk to dawn.
Medan Karin susar fram pÃ¥ cykeln pÃ¥ Ironman Florida kör jag snabba intervaller pÃ¥ gymmet pÃ¥ crosstrainer – och ett gäng styrkeövningar pÃ¥ pilatesboll. För ovanlighetens skulle hade jag riktigt bra musik i öronen idag. Jävlar vilken känsla! Jag blev alldeles rusig. Och fick Ã¥terupplivat en idé i huvudet. Jag hoppas kunna göra verklighet av den till sommaren 2014. Time will tell.
En av de bra grejerna med högintensiv träning (kanske lågintensiv med faktiskt) är alla bra idéer som liksom kommer till mig. Och att jag känner mig stark och så jävla nöjd med mig själv.
