Träningsglädje

Imorgon är det sista dagen här på Playitas (vi åker hem på tisdag) och vi ska se till att kräma ur det sista ur kroppen. Jag känner att jag har tränat bra, varierat och förnuftigt. Mina triceps som gick en hård match i fredags mår bättre och det gör inte längre ont att lyfta armarna över huvudet. Det jag har tränat överraskande lite av är faktiskt gymträning. Jag har kört corepass och redcord inne på det fullutrystade gymmet men det är också allt. Idag och för några dagar sedan körde vi cirkelträningspass och så har vi även kört ett styrkepass med pilatesboll och imorgon väntar ett till styrkepass i grupp.

Idag var också vad som kändes som den varmaste dagen och jag har fått en klassisk sportbränna. Ryggen har jag bättrat på en hel del sedan den här bilden och numer har jag även märken från tightsen som slutade strax under knäna. Oh well.

Träningsglädje på cirkelpasset.

Den här poolen ligger precis intill multicourt 2 där cirkelträningen körs. Ser svalkande ut!

Eftermiddagens outfit.

 

Cava. Igen.

Efter frukosten satte vi av över berget till den lilla staden som ligger på andra sidan: Gran Tarajal. Det tar ungefär en timme att gå från Playitas: uppför en topp, nedför en topp och sedan runt en annan topp. På vägen mötte vi en drös hundar som vallades av några människor och vi försökte komma underfund med varför. Vi såg en ödla också, men det var typ allt. Väl framme i Gran Tarajal sjöd folklivet och vi satte oss på ett fik och beställde in glass och dricka. Sedan gick vi hem igen – men denna gång tog vi cykelvägen och jag och Grabben sprang tillbaka under gassande sol. Varmt, men väldigt skönt. Väl hemma slängde jag mig i poolen och avslutade veckans andra bok (den första hette Mörka Platser och den andra hette Himmelsdalen – båda två var riktigt bra).

 

Jag vaknade till en flaska cava (som vi inte öppnade – klockan 7 kändes lite väl tidigt), presenter och ballonger vid poolen. Idag var det min födelsedag! Kroppen påminde mig om att jag var 1 år äldre med ohygglig träningsvärk i triceps och Playitas firade med magnifik soluppgång och knallrosa solnedgång ett gäng timmar senare. Mellan allt det där hann vi göra mycket! Jag fick grymt bra massage nere på spa:et efter frukost och sedan hyrde vi bil allesammans och åkte norrut mot sanddynorna Las Dunas på norra delen av Fuerteventura. Här är vattnet knallturkost och sanden ligger gyllene precis överallt. All sand har tydligen blåst hit från Afrika och bildat ett helt eget litet landskap.

Annika, som låg bakom ballongöverraskningen på morgonen hade också smugglat med sig en flaska cava ut på stranden och vi skålade och hon blåste serpentiner. Lite senare åkte vi söderut igenom och körde över bergen och kom till slut till Pajara där vi åt riktigt bra tapas på Casa Isaitas. Vi visste inte vad vi skulle beställa in och efter att vi rabblat upp allt vi ville ha tittade kyparen bestämt på oss och undrade om vi var väldigt hungriga.

När vi kom tillbaka hem var det nästan kväll och himlen blev magiskt rosa. Jag och Grabben skålade i mer cava som Playitasteamet överraskat mig med (troligtvis för att jag skrivit att jag fyllde år på Instagram) och sangria och jag lägger en riktigt fin födelsedag i minnesbanken.