Träningsglädje

Hösten visade sig från sin bästa sida i eftermiddags när jag hade planerat in en långpanna på sisådär 90 minuter. Det visade sig bli runt 100 minuter till slut för här och var tog jag lite paus och gick och man kommer inte direkt snabbare till sitt slutgiltiga mål (den parkerade bilen) när man går. Solen hann i princip gå ner bortom trädtopparna men jag fick ändå en hel hög höstliga kilometrar med Västerdalälven och färgsprakande björkar till utsikt. 10 minuter efter att jag var framme var det nästan mörkt – och jag hann precis inom ICA innan de stängde.

Jag lyssnade till 2 av Jillian Michaels senaste poddar (de var bättre förut, nu är det mest barnsnack – jag är så att säga inte i målgruppen) men hon tipsade om ”The Jillian Michaels Diet bet” som börjar den 24 september. Intressant idé – att gå med i en community och satsa pengar på att man ska gå ner 4% av sin kroppsvikt inom en viss tid. Klarar man det så får man ta del av potten. Snacka om social viktminskning på riktigt.

Hur somhelst, så här långt är det 4-0 till mig den här veckan och imorgon är det onsdag. Nu ska jag fortsätta kvällen med lite jobb och sedan ska jag somna tidigt. Imorgon börjar vi om på nytt.

Kläder // Craft. Skor // Adidas Adios Boost

Dagens lunch: frästa morötter och tjälknöl. Läggs på tallrik med avokado och sockerärtor. Dead simple. Frästa morötter blir överlag väldigt gott. Jag brukar använda potatisskalare och riva ner direkt i pannan. Nu är jag laddad för långpass!

Jag gick med som testmedlem på Yogobe igår. Det finns lite koder här och var, kika in hos Petra eller hos Träningstajtsen till exempel – de samarbetar båda med Yogobe. Jag har hört talas om det ett tag och för mig är det som lockar mig de riktigt bra instruktörerna som finns med. Som Monika & Johanna och Magnus Ringberg till exempel. Det finns fler instruktörer med – men de vet jag inget om och har inte testat. Förhoppningsvis hittar jag fler favoriter.

Jag gillar också att man kan välja längd på sin yoga (från 5 och 10 minuter till 90 minuter) och typ av yoga. Dessutom är det en snygg och clean sida. För mig är både förpackning och innehåll viktigt. Imorse valde jag ett 10 minuters yogaprogram med Monika & Johanna. Lite för kort för att liksom räknas på riktigt kan jag tycka – men med podden Helt Organiskt i öronen så är jag nöjd. Dessutom fick jag till bra ryggrotationer som kändes lugnande och svalkande för kroppen, so it did good!