Träningsglädje

Hösten visade sig frÃ¥n sin bästa sida i eftermiddags när jag hade planerat in en lÃ¥ngpanna pÃ¥ sisÃ¥där 90 minuter. Det visade sig bli runt 100 minuter till slut för här och var tog jag lite paus och gick och man kommer inte direkt snabbare till sitt slutgiltiga mÃ¥l (den parkerade bilen) när man gÃ¥r. Solen hann i princip gÃ¥ ner bortom trädtopparna men jag fick ändÃ¥ en hel hög höstliga kilometrar med Västerdalälven och färgsprakande björkar till utsikt. 10 minuter efter att jag var framme var det nästan mörkt – och jag hann precis inom ICA innan de stängde.

Jag lyssnade till 2 av Jillian Michaels senaste poddar (de var bättre förut, nu är det mest barnsnack – jag är sÃ¥ att säga inte i mÃ¥lgruppen) men hon tipsade om ”The Jillian Michaels Diet bet” som börjar den 24 september. Intressant idé – att gÃ¥ med i en community och satsa pengar pÃ¥ att man ska gÃ¥ ner 4% av sin kroppsvikt inom en viss tid. Klarar man det sÃ¥ fÃ¥r man ta del av potten. Snacka om social viktminskning pÃ¥ riktigt.

Hur somhelst, så här långt är det 4-0 till mig den här veckan och imorgon är det onsdag. Nu ska jag fortsätta kvällen med lite jobb och sedan ska jag somna tidigt. Imorgon börjar vi om på nytt.

Kläder // Craft. Skor // Adidas Adios Boost

Dagens lunch: frästa morötter och tjälknöl. Läggs på tallrik med avokado och sockerärtor. Dead simple. Frästa morötter blir överlag väldigt gott. Jag brukar använda potatisskalare och riva ner direkt i pannan. Nu är jag laddad för långpass!

Jag gick med som testmedlem pÃ¥ Yogobe igÃ¥r. Det finns lite koder här och var, kika in hos Petra eller hos Träningstajtsen till exempel – de samarbetar bÃ¥da med Yogobe. Jag har hört talas om det ett tag och för mig är det som lockar mig de riktigt bra instruktörerna som finns med. Som Monika & Johanna och Magnus Ringberg till exempel. Det finns fler instruktörer med – men de vet jag inget om och har inte testat. Förhoppningsvis hittar jag fler favoriter.

Jag gillar ocksÃ¥ att man kan välja längd pÃ¥ sin yoga (frÃ¥n 5 och 10 minuter till 90 minuter) och typ av yoga. Dessutom är det en snygg och clean sida. För mig är bÃ¥de förpackning och innehÃ¥ll viktigt. Imorse valde jag ett 10 minuters yogaprogram med Monika & Johanna. Lite för kort för att liksom räknas pÃ¥ riktigt kan jag tycka – men med podden Helt Organiskt i öronen sÃ¥ är jag nöjd. Dessutom fick jag till bra ryggrotationer som kändes lugnande och svalkande för kroppen, so it did good!