Vilken action! I förmiddags såg vi Kalla ta hem SM-guld i rullskidor. Sedan har dagen fortsatt rulla på (hehe) med lite cykel och så. Imorgon fortsätter sportfesten – tills dess tar jag paus med lite GT.
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jeez, denna dag! Vi tar den från början:
Klockan ringer 6 och jag känner mig mer död än levande. Snoozar i 4 minuter och är sedan klarvaken. Drar på mig promenadträningskläder och går ut. Är tidig till min morgondejt med Annika och hinner instagramma. Och twittra.
Vi går ett halvt varv runt Kungsholmen och jag känner mig väldigt låg på energi. Orkar knappt prata. Men Annika sköter den delen på ett strålande sätt så jag behöver bara lyssna.
Jag är hemma strax före 8 och duschar på ett kick. Skippar sminket, så som jag gör för det mesta numera och tar med mig Grabben ner till espressobaren på bottenplan av huset vi har lägenhet i. Surdegsfralla med ägg, latte och juice med ingefära kickar igång den här dagen energimässigt. Jag behöver det och känner mig snart som människa igen.
Sedan börjar utmaningarna. Jag sålde min lilla gudomliga 1:a på söder för nästan 2 år sedan men har fortfarande mina grejer på vinden. En vind jag aldrig typ var inne i eftersom jag ogillar både vindar och källare i allmänhet. Jag visste inte vad som fanns där uppe och hade såklart ingen nyckel för att komma in. Jag hade inte ens nyckel till huset. Första morgontimman bestod av logistik: hämta nyckel hos mäklare och fixa bultsax på City Self Storage. Fridhemsplan, Norrtull, Götgatan, Zinkensdamm. Tack och lov för att semestertrafiken i Stockholms innerstad var på semester!
Vi hade 2 timmar på oss att fixa vinden innan jag skulle på lunchmöte. Det var bara det att det var massor av grejer på vinden! Ni vet, skit man liksom glömt bort och skit man inte behöver. Vi stod rådvilla ett tag och undrade hur vi skulle göra – och hur många vändor med vår Mini Cooper det skulle krävas. Vi kom snart på bättre tankar och åkte till en bensinmack och hyrde skåpbil. Mer logistik alltså. Sedan följde ett idogt arbete med att få ner alla grejer från en vind som man faktiskt inte tror ska finnas i Stockholms innerstad och in i skåpbilen. Sedan ut i trafiken igen för att slänga det mesta på återvinningscentralen förutom några sentimentala grejer som faktiskt kan vara kul att ha när man blir äldre. Klockan gick oroväckande fort. Den där lunchen var inte alls att tänka på.
Nästa punkt på schemat var en tid på Specialistgruppen klockan 14 för att kolla vaden. Jag parkerade bilen utanför med 5 minuter till godo – och inte ens med stressen i halsen. Vid det laget hade vi hunnit ställa in de sentimentala grejerna i vår nya källare och dessutom lämnat tillbaka skåpbilen – och ätit en varmkorv. Låga energinivåer igen.
Min vad mår riktigt, riktigt bra – jag har dessutom blivit lite rörligare! Jag fick ändå en omgång stötvåg och ordinerad att inte göra annat än transportera mig med benen under helgen. Men mot slutet av nästa veckan kan jag springa intervaller. Och att ta mig an backar är bara bra. Bra diagnos detta tycker jag!
Mycket lägligt ligger Specialistgruppen precis bredvid mitt lunchmöte som blev inställt men med lite flyt lyckas vi ses över en kaffe istället. Dessutom skulle Grabben till samma ställe för ett möte med en helt annan person. Ibland är det bra ordnat!
Klockan 16 parkerade jag utanför lägenheten. Upp och hämta de packade väskorna och ner för att få in allt i bilen. 4 stora bagar och lite annat i en Mini Cooper är inga problem. Jag älskar min bil. Dessutom får hemmagymmet plats också. Och cykeln som vi åkte till Sportson i Haninge för att hämta sist av allt. Ytterligare en sväng till en annan del av Stockholm. Min Nishiki är nu komplett och redo att köras på. Alla inställningar är anpassade efter mig efter den bikefit jag gjorde förra veckan.
Klockan 17.25 var allting klart. Vi satt i bilen. Vi hade med oss vår packning. Min cykel. Vinden var fixad och klar och jag behöver aldrig tänka på den mer. Nu var det bara bilresan ner till Halmstad kvar. Men eftersom jag älskar att köra bil så var timmarna fram tills typ nu ren njutning. Nästan i alla fall. Vissa kör som jagvetintevad i trafiken!
Det pågår tydligen sommarrea – ett fenomen jag helt glömt bort. Jag surfade in en snabbis på Sportamore och hittade några godbitar. Om (ja, om!) jag skulle shoppat något så skulle det nog vara dessa tightsen från Adidas och t-shirtenen från Nike nedan. T-shirten har jag i och för sig redan, fast i annan färg – och tightsen har jag redan provat en gång i USA. Jag vet att den här grymma tjejen är ett stort fan.
Tights // Adidas Spu SL Tight
T-shirt // Nike Exploded Shortsleeve Tee