Träningsglädje

IgÃ¥r var jag pÃ¥ bröllop. En strÃ¥lande fin dag med ett brudpar som sken ikapp med solen och en härlig kväll med mat, fest och skratt. Vi Ã¥kte hem pÃ¥ kvällen eftersom Grabben hade ett uppdrag pÃ¥ söndagsmorgonen som innefattade löpning och eftersom han skulle upp – sÃ¥ kunde jag lika gärna ocksÃ¥ gÃ¥ upp. SÃ¥ jag bokade in en catch up med Annika strax efter 8.

Jag tog med mig min Casall multibalance trainer och gick ner till RÃ¥lis för morgondejt. I det lilla minigymmet som finns där kan man enkelt fasta allehanda träningsredskap i de ställningar som stÃ¥r säkrade i marken och jag har sett andra träna med TRX där förut. Jag gjorde nÃ¥gra enkla övningar och fick till lite benböj, utfall och pistols. Det sitter i en hel del träningsvärk i ryggen sedan boxningen i fredags sÃ¥ jag valde med avsikt övningar som tränade andra kroppsdelar. Som vanligt är min träningsvärk värst 2 dagar efterÃ¥t…

När jag kände mig klar med min styrketräning så tog vi en lugn promenad längs med Riddarfjärden. Solen sprack upp, värmen blev påtaglig och hela Stockholm brast ut i ett sommarleende.

Det är dags för jordgubbssäsong igen! Jag lider, gladeligen måste jag erkänna, av jordgubbextremism och äter sjukt mycket jordgubbar om somrarna. Jordgubbskontot är inte av denna världen men jag tänker att säsongen är kort och att det är som det är. Inga andra än de svenska duger och allra helst ska de vara eko men det är tamejtusan inte lätt att hitta.

I morse gick jag ett halvt varv runt Kungsholmen och slutade inne på Daglivs med 2 liter jordgubbar. En halvliter blev kvar efter frukosten. Jag lade ett gäng jordgubbar på min kesoplätt (okej, snarare kesopannkaka som inte alls höll ihop utan faktiskt kanske mer kan beskrivas som skramlad keso) men åt ungefär lika mycket både innan och efter. So be it!

I morse var jag på AIF och boxades igen. Jag hade ju tänkt komma igång med boxning lite mer regelbundet under vintern eftersom det är grymt bra fysträning men tror ni det har hänt? Nja. Eller, viss regelbundenhet finns faktiskt. Jag är där ungefär var 10:e vecka.

Jag upplever morgonträningen på AIF som lättsam och prestigelös med en härlig mix med människor. I morse hade jag med mig en kompis och nya tränande tas emot med öppna armar.

Som vanligt är jag lite darrhänt efter boxningen och morgonens pass var tufft och svettigt och sådär skönt härligt efteråt. När jag trodde att vi gjort det jobbigaste hade vi ännu mer jobbigt kvar. Tji fick jag.