Träningsglädje

Det här var inget aprilskämt. Jag ska cykla till Åre! Däremot har jag inte möjlighet att göra ett gemensamt och större projekt av det den här gången. Det är roddigt nog att få ihop det som det är med någon som har tid att köra följebil några dagar (hej morfar) och ställen att bo på i samhällen som typ Kårböle. Och om jag ska rodda projekt med fler delaktiga så vill jag känna mig mer säker på själva huvudaktiviteten: cykling i det här fallet. Just nu kommer jag få göra träningen inför projektcyklingen på själva projektcyklingen, om ni förstår vad jag menar.

Förberedelserna är i full gÃ¥ng. Framförallt mentalt! I hallen stÃ¥r dessutom cykelstället färdigt och klart för att monteras pÃ¥ bilen och i garderoben ligger cykelkläderna. Craft har försett mig med ett bar cykelbyxor i BIB-modell och jag har bara gÃ¥tt runt i dem här hemma men redan nu fattar jag grejen med dem. När man cyklar är det fördel med hängselbrallor! Dessutom är det extra skönt i midjan utan nÃ¥got som klämmer Ã¥t när man cyklar. PÃ¥ med en Craft Tour Jersey och matchande Featherlightjacka och I’m good to go. Eller, vänta – skor, glajjor och hjälm ocksÃ¥! Jag har ett par sprillans nya vita (vad annars!) cykelskor här hemma utan klossar pÃ¥. De är anpassade för SL men jag kör just nu med SPD pÃ¥ min cykel. SL lär vara bättre sÃ¥ när jag träffar KarinTri (som cyklar 20 dagar pÃ¥ Mallis just nu och snittar typ nästan 15 mil per dag) sÃ¥ fÃ¥r vi se till att fixa det där.

Jag vet inte riktigt var som är bästa sidan för cykelkläder. Sportamore har inget av det jag nämnde ovan däremot har man ett par andra favoritcykelbyxor till 20% rabatt just nu. Andmotion har ocksÃ¥ lite cykelrelaterat men jag antar att det kommer in fler grejer allteftersom säsongen närmar sig – sÃ¥ även pÃ¥ Intersports webbutik.

Cykelbyxor // Craft Performance BIB shorts. Cykeljacka // Craft Bike Featherlight jacket . Cykeltröja // Craft Bike Tour Jersey.

CykelhÃ¥llare till MINI Cooper Cab – specialbeställd.

Mat igen. Frukost den här gÃ¥ngen. Hann faktiskt fÃ¥ in en walk and talk med Annika runt Riddarfjärden efter förra matinlägget. Jag blev alldeles varm i vantar och mössa sÃ¥ nog är vÃ¥ren nära. Idag skiner solen – igen – och jag har dragit för gardinerna för att fÃ¥ lite jobbro. Tulpanerna pÃ¥ bordet försmäktar lite i vÃ¥rvärmen och det ständiga solskenet som flödar in. Härliga problem!

Jag har kickat ig̴ng med fruktsallad p̴ mango, jordgubbar, avokado, hasseln̦tter, kesella och l̦nnsirap Рkryddat med en smula P1 morgon p̴ radion.

Lax med tillhörande ”laxkrydda” frÃ¥n Blekinge – inhandlad av farmor. Sötpotatispuré spetsad med lite gurkmeja för de goda egenskapernas skull, kryddad med en nypa salt och nÃ¥gra varv med pepparkvarnen. Broccoli och sojabönor. I avsnitt 3 av Inner Strength Podcast reds (finns pÃ¥ iTunes) det här med sojabönor ut. Ett bra lyssnartips för den som är intresserad! Kortversionen: det är inget fel pÃ¥ sojabönan – men massor med fel vad gäller den konventionella odlingen av den (läs: välj ekologiskt!). Sojabönor var ett hett diskussionsämne senast jag nämnde det – men sÃ¥ är det nästan alltid när mat diskuteras. Clean eating är ett av undantagen. Det finns inte sÃ¥ mycket att diskutera – det är bra för kroppen. Bäst för miljön är det ju om det är lokalproducerat ocksÃ¥. DÃ¥ kommer det lite mer krÃ¥ngliga in. Inget av min mat pÃ¥ tallriken är producerad i min närhet. Tough luck.