Joe & the Juice

Det var fullt med folk framför NK:s entrédörrar när jag begav mig hemåt från träningen i eftermiddags. Idag var det den årliga premiären för NK:s julskyltning. Regnet duggade påpassligt men ljusen lyste fint i mörkret. Det hade ju kunnat vara värre…

Istället för att kika på julskyltningen över någons axel så gick jag över vägen och köpte en ”sports juice” på Joe & the Juice. Kul med fler juiceställen i stan! Juiceverket (som finns inne på MOOD-gallerian) är fortfarande snyggaste juicehaket i Stockholm – men kanske också det dyraste. På Joes finns sittplatser så att man kan sitta ner och ta en fika. Jag hoppas de öppnar på fler ställen! Helst på Kungsholmen…

 

Soundcheck

Jag ska vicka några spinningpass på Metropolis på Birger Jarlsgatan så jag tog mig tiden att gå dit och kolla hur min musik lät i högtalarna. När jag ändå var där så tränade jag lite annat också. Jag hade med mig en post it-lapp med ett kort och koncist helkroppspass:

  • rodd i TRX
  • armhävningar på medicinboll (en hand i marken en hand på bollen, gör en armhävning och rulla över bollen så att du har andra handen i marken och andra på bollen, gör en armhväning, rulla tillbaka…)
  • pistols i TRX (oj oj oj vad jag märker hur ojämnt stark jag är…)
  • benböj + axelpress med viktplatta (dynamisk övning)
  • bendipp med viktplatta

 

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!