Andas in det du vill ha mer av

Ett av mÃ¥nga kloka citat som fastnat hos mig och som jag bär med mig varje dag och hela tiden kommer just frÃ¥n Åre. I september 2011 var jag pÃ¥ en yogahelg pÃ¥ Copperhill som jag kombinerade med terränglöpning runt Skutan. Solen sken och det var höstigt vackert. Yogainstruktören Elin Jensen frÃ¥n BÃ¥stad höll i yogaklasserna. Under en yinklass sa hon ”andas in det du vill ha mer av, andas ut det du vill ha mindre av” och jag tänker pÃ¥ det ofta. Jag gör det inte lika ofta men när jag väl gör det sÃ¥ är det kraftfullt och frigörande.

Fantastiskt vackra Åre

Min dag på Instagram

 1. Nyckeln hem till Åre – vi är här nu

2. Breakfast for champions @ Åre bageri

3. Skidåkare klär i färg från topp till tå

4. Regn i byn betyder snö på toppen

5. Jag stortrivs i Åre

6. VÃ¥rtecken – tussilago i en grÃ¥grusig vägkant

 

Runday!

Klockan 7 imorse hade jag redan varit en sväng i Hagaparken och dessutom nästan tvättat hÃ¥ret. Jag vaknade till och med nÃ¥gra minuter innan klockan ringde vid 05.30 – d e t händer inte ofta. Jag undrar om det nÃ¥gonsin hänt?

Prick klockan 6 var jag och Grabben vid SATS St Eriksplan för att träffa Lisa och Charlotte från Runday. En löparblind date, kan man säga! Jag har bara träffat tjejerna via Twitter och bloggen och det var fantastiskt kul att äntligen träffa dem live, morgonseghet till trots. Jag hade ungefär tusen frågor om Runday och dem själva och hann nog bara ställa en bråkdel. Jag inspireras mycket av drivna personer som får saker och ting att bli verklighet!

Vi sprang mot Norrtull och en sväng i Hagaparken och jag har nog aldrig tänkt pÃ¥ att det faktiskt ligger rätt nära. I huvudet känns det som andra sidan stan pÃ¥ nÃ¥got sätt. Jag hade nÃ¥gon slags tjockhet i halsen som spökade och rundan gick frÃ¥n att kännas bra till att plötsligt spÃ¥ra ur totalt och det kändes som om tjockheten i halsen liksom växte och satte sig i benen. Det blev till att slÃ¥ av pÃ¥ tempot och bita ihop! När jag kom hem sÃ¥g jag till att peppa kroppen med rätt mÃ¥nga kiwis i en fruktsallad tillsammans med avokado och mandlar – och dricka ett glas mandelmjölk med en liten skopa Argi+.

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!