Träningsglädje

Klockan 8 är det uppställning för frukost enligt pappas order. När frukosten ser ut som den gör pÃ¥ Pepis sÃ¥ är det rätt okej. Som bloggare är hotellfrukostbilder obligatoriska…

För nÃ¥gon vecka sedan snöade det sÃ¥ mycket i St Anton att hela byn stängdes av. Nu är vi här nere och spanar in snöläget. PÃ¥ berget är det mer än 460 cm djupt och rätt sÃ¥ lavinfarligt. Det är inte lika glassigt som när vi var här i mars dÃ¥ vi hade solsken hela dagen, men som sagt – betydligt mer snö!

Vi kom hit sent igår kväll och jag avslutade dagen mitt i natten med 30 minuter yin på golvet i sovrummet. Jag har ingen yogamatta men tycker att det går rätt så bra att yoga utan. Idag, efter första intensiva skiddagen, yogade jag igen. Det var otroligt skönt att sträcka ut både rygg och vader i hunden. Jag utgick från solhälsningarna och gjorde min egen version genom att lägga till lite positioner till flödet.

Min vän Ella är tillbaka pÃ¥ Island igen i nÃ¥gra veckor. Inte alltför mÃ¥nga veckor dock – vilket är tur – för dÃ¥ kanske jag skulle gÃ¥ sönder lite av saknad. Häromdagen postade hon bilden nedan och det slog vackra gnistor när jag tittade pÃ¥ den. Helt magisk! Jag har aldrig varit pÃ¥ Island men sett till naturen ser det ut som ett slags sagoland.

Den senaste isländska grejen är förutom fantastiska hästar och vulkanaska produkten Skyr. Kanske har du sett TV-reklamen eller läst om den pÃ¥ nÃ¥gon blogg. Det finns mÃ¥nga Skyrfantaster – det är nämligen ingen ny produkt. Av döma av alla reaktioner pÃ¥ nätet är Skyr nästan som en isländsk trygghet. Lite som köttbullar eller lingonsylt är för oss.

Sedan ett tag tillbaka finns det ocksÃ¥ en blogg pÃ¥ Skyrs hemsida. Den skriver jag – för att ge lite träningsglädje Ã¥t alla Skyrfantaster. Idag ligger ett rykande färskt inlägg om superfood uppe – förra veckan skrev jag om träningsmotivation.

Foto: Ella