Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det är Sà värt 65 mils bilresa tur och retur för att bli blöt om fötterna och skitig på sina knallgula leg sleeves när man springer på myrar och stigar i fjällen. Sà värt! Att springa mitt i ingenstans och plöja fram genom blåbärsris och springa rätt genom sanka stigar skickar dig rätt in i det som är här och nu. Det är i fjällen som den långsammaste asfaltsknarkaren får sista skrattet!
Jag har precis yogat mig till lite sol i à re. När jag vaknade i en av Copperhills mjuka sängar lÃ¥g molnen täta över à redalen och det sÃ¥g riktigt höstruggigt ut där ute. När vi landat i den sista av positionerna i morgonens Vinyasayoga glimtade lite solsken förbi där ute. Nu nÃ¥gon timme efterÃ¥t vet jag inte riktigt var den solstrÃ¥len tog vägen – sÃ¥ det kanske krävs mer yoga?
Detta är den andra av Copperhills yogahelger som går av stapeln. Den första arrangerades i vintras och krockade olyckligt nog med Nike Blast. Det var en full sal som mötte mig imorse, och som guidades genom ett skönt och lagom utmanade flowklass av Elin Jensen som vanligtvis praktiserar i Båstad.
Mellan solhälsningar, hundar och nÃ¥gra positioner med inslag frÃ¥n yinyogan, kunde vi blicka ut över trädtopparna och slappna av ocksÃ¥ med hjälp av lugnet där utanför. Elin började hela den här helgen med att frÃ¥ga vad vi ville ha ut av den – och mitt svar blev att stressa av. Jag har märkt att livet i Stockholm gÃ¥r i 190 per automatik – jämfört med livet i Halmstad. ÃndÃ¥ hinner jag bara med hälften av allt jag vill. Det är ingen dÃ¥lig stress som pockar pÃ¥ min uppmärksamhet, men det är likväl en stress. à re är som en liten lisa för själen. I min version av à re gÃ¥r livet i 30, och det är alldeles utmärkt lugnt och behagligt.
En hörna av vårt rum
Läckraste frukostmatsalen ever, jag tar ungefär 1000 bilder på den varje gång jag är här
Dagens PLUS:
Tanken på hur jag och Ella höll på att avlida av skratt på Le Rouge igår kväll.
Frukostsmörgåsen på grovt bröd med färskost, ruccola, valnötter och nåt sött som jag inte riktigt vet vad det var.
Att vi lagt till en MOJO yogaklass på Rosa Dygnet projekt Stockholm den 9 oktober. Gå med i eventet på Facebook så har du full koll på allt!
Att så många sponsorer vill vara med på ovan nämnda event.
Att jag typ är i stort sett frisk.
Att jag avslutar den här dagen i Åre!
Dagens MINUS:
Att jag befann mig på fel plats vid rätt tidpunkt imorse och därför missade ett frukostseminarium.
Att jag glömde hänga en tvätt med grejer jag vill ha med till Åre.
Hmm. Ja det var nog allt.
