Träningsglädje

Fötterna är lätta här i Tofta. När solen var på väg ner snörade jag på mig mina Nike Free och letade upp en lämplig runda på GPS:en i telefonen. Det är fint med teknik. Ändå lyckas jag ofta bli utan. Nackdelen med teknik är att den sällan är självladdande…

Min 7 kilometers kvällsjogg tog mig en sväng runt Tofta på pigga små asfaltsvägar genom skog och över åkrar. Inte en endaste bil såg jag till – tills jag kom ut på den större vägen som dessutom var alldeles spikrak. Men då hade jag också havet och solnedgången på vänster sida. Ofantligt vackert.

Det var fortfarande riktigt varmt klockan 8 och huden brände från sol som gick ner i horisonten och sol som vilat på huden under strandhänget och cabåkandet tidigare på dagen. Att ställa sig i duschen efteråt och skruva på kallvattnet är uppfriskande. Lite som ett kneippbad för själen.

Sedan i maj bor det ett gäng unga personer i en takvåning i Uppsala i ett projekt som heter Bolabbet. Syftet är att de ska undersöka hur det optimala boendet för unga ser ut. Även om man själv inte bor i lägenheten så kan man komma på tips och utmaningar som hjälper till att hitta det optimala boendet. Projektet är initierat av byggföretaget JM och alla tankar och kommentarer kommer påverka byggandet av nya lägenheter för unga under hösten 2011.

Under sommaren kommer jag att tipsa gänget på Bolabbet om hur de kan leva ett hälsosammare liv i sin lägenhet. I samarbete med Bolabbet arrangerar jag nu en tävling där du kan vinna den omtalade Manduka Eko yogamattan! För att vara med i tävlingen ska du ge ditt bästa tips på hur man kan träna hemma. Tipset postar du direkt på Bolabbetbloggen – tävlingen pågår fram till den 13 juli!

Jag är på Gotland! Solen skiner och vi har hittat till Tofta strand. Vattnet är varmare på Västkusten men jag har ändå lyckats doppa mig. Vet ni vad jag däremot längtar efter? En varm och svettig löptur. Löpning i värme är befriande!