Träningsglädje

Jag vet knappt om något annat företag som hyllas så mycket av träningsbloggare som GoCoCo (det bara fortsätter och fortsätter och slutar inte här).

Det är snudd pÃ¥ sjukt hur unisona hyllningarna är. Jag kan inte annat än instämma i dem – men vill ocksÃ¥ pÃ¥peka att Crafts senaste version pÃ¥ löparstrumpor är riktigt bra. Jag vill ha mina strumpor ultratunna och tycker att mÃ¥nga av dagens löparstrumpor är alldeles för tjocka. GoCoCo och Craft har fattat grejen!

Man är väl träningsbloggare…

Jag gick lite utanför min comfort zone idag och stod på startlinjen i ett löplopp. Fast det var ett rätt avslappnat lopp och för en god sak: AIDS-loppet. Speakern Allan personifierade den avdramatiserade känslan och startade iväg oss med en biltuta. 5 eller 10 km skulle springas och jag valde 5. Grabben som kom upp med nattbuss från gårdagens Göteborgsvarv sprang också 5.

Vi hade extremt god tid pÃ¥ oss innan start, ändÃ¥ missade jag att värma upp. Fast jag har nog aldrig värmt upp pÃ¥ nÃ¥got av de lopp jag sprungit. SÃ¥ mycket tävlingslöpare är jag… de 5 km vi sprang var sköna och sÃ¥här i efterhand minns jag det som relativt enkelt. Men det finns mycket, mycket mer att ge – och mycket att jobba pÃ¥. Som det där med att värma upp till exempel – och framförallt att bli lite mer envis. Vid minsta fysiska trötthet kände jag mig trött ocksÃ¥ i huvudet – och sÃ¥ gav jag upp och saktade in istället för att springa pÃ¥ och övervinna känslan. En mysjoggare som jag är inte van vid att faktiskt fortsätta även om jag blir trött (eller om det är raksträcka eller blÃ¥ser motvind). GPS-klockan visar rätt tydligt när jag orkar springa pÃ¥ – och när jag ger upp. Det känns inte riktigt som att det är samma person som vid en kilometer springer pÃ¥ strax över 5 min/km – för att nästa springa en bit över 6 min/km – och sedan Ã¥tergÃ¥ till strax över 5 igen.

På det stora hela är jag ändå nöjd med den känsla jag hade i kroppen under och efter loppet jämfört med de kilometersplittar klockan visade. Jag ska bara springa lite snabbare lite längre framöver. Och för att göra det, ja då måste jag träna lite mer fart. Såklart.

AIDS-loppet fÃ¥r en massa svettpärlor i betyg frÃ¥n mig. Ett varmt och roligt organiserat lopp med mÃ¥nga funktionärer utmed banan som lotsade oss rätt och sÃ¥g till att vi inte blev pÃ¥körda. För mig som träningsbloggare är det här med löptävlingar en helt annan bloggarena som jag inte är supervan vid. Det var roligt att träffa Miranda, Ingmarie och Ann-Sofie för första gÃ¥ngen – hoppas vi stÃ¥r pÃ¥ samma startlinje snart igen!

Ingmarie fullkomligt strÃ¥lar – SÅ kul att äntligen fÃ¥ träffa dig!

Det bjöds på hembakat efter loppet. Fullpoängare!

Jag har inget vettigt alls att säga om den här bilden. Förutom att Mia gjorde ett grymt jobb med sina funktionärer!

Efter loppet svidade vi om och åkte ut till Gåshaga på Lidingö för att äta sen brunch.

Jag matchar den marina inredningen pÃ¥ bilden ovan rätt fint…

När solen stod som högst var jag pÃ¥ Metropolis och mojoyogade för fantastiska Monika och Johanna. Mitt pÃ¥ Birger Jarlsgatan med fönster ut mot pulsen fanns bÃ¥de lugn och fokus. Även om salen inte andades yoga – sÃ¥ var det en perfekt yogasal! Och det är lite sÃ¥ som MOJO-konceptet fungerar – det är i allra högsta grad yoga, men det är inte sÃ¥ pretantiöst. Enkelt, men inte lätt – som Johanna sammanfattar det.

MOJO yoga (och HOT MOJO, som jag gillar kanske ännu mer) är ett förkoreograferat koncept som uppdateras 3 gÃ¥nger per Ã¥r. Under perioden för respektive koreografi har man chans att utvecklas med övningarna. Varje koreografi är byggd kring en speciell ”finalposition” som alltid har med hÃ¥llning att göra. MOJO yogans solhälsning är ocksÃ¥ speciell för just MOJO – men den är alltid likadan. För mig som inte gillar solhälsningar sÃ¥ erkänner jag gärna att MOJO-solhälsningen är behaglig och relativ kort.

Jag ser fram emot den dagen dÃ¥ MOJO och HOT MOJO kommer till en anläggning nära mig. Allt roligt brukar ju annars ske i Stockholm – men tydligen finns det undantag. Därför var det fantastiskt att bÃ¥de Monika och Johanna Ã¥kte norröver för att bjuda oss pÃ¥ en sÃ¥dan fantastisk självklar klass. Deras sätt att instruera är utöver det vanliga och om ni nÃ¥gon gÃ¥ng har chansen att yoga med Monika eller Johanna – sÃ¥ ta den! Ännu bättre, Ã¥k pÃ¥ träningsresa med dem sÃ¥ kan ni göra det om och om igen!