Träningsglädje

Nu har vi spikat schemat för träningshelgen i Torekov! Förutom detta – sÃ¥ bjussar hotellet pÃ¥ ytterligare 10% rabatt sÃ¥ priset för 2 nätter inklusive all mat blir 2696.50 (för del i dubbelrum). Vi hÃ¥ller pÃ¥ att fixa ihop en goodiebag som heter duga och ser fram emot att presentera lite innehÃ¥ll inom kort… Häng med och träna med oss – om inte annat sÃ¥ finns här chans till en härlig spa-helg i grym miljö!

FREDAG:

Middag: 18-21 (exakt tid kommer att fastställas)

LÖRDAG:

TR     Morgonjogg/powerwalk: 7.30-8.15

MAT  Frukost: 8-10.30

TR     Yoga (hotellets, med Elin Jensen): 10-11

TR     Powerstrip 11-12

TR     Nike Training Club 12-13

MAT  Afternoon tea: 14-16.30

TR     Löpning 15.30-17

TR     Body Balance 17-18

MAT  Middag: 18-21

SÖNDAG:

TR:    Piloxing: 8-9

MAT  Frukost 8-10.30

TR     Guidad tur 11-12.30 ELLER löpning 11-12.30

Det är pÃ¥ Ti Kaye Village vi bor, här pÃ¥ St Lucia. Det är en liten och personlig resort med 33 utspridda bungalows som vi fÃ¥tt Ã¥ka en smal skumpig gammal asfaltsväg för att komma till. Nedanför vÃ¥r terass vilar segelbÃ¥tar under natten och till viken kommer katamaranerna i lemmeltÃ¥g för att snorkla. Att bo sÃ¥här off the beaten track har sina för- och nackdelar. Det är lugnt och mysigt – men det är samtidigt svÃ¥rt att ta sig nÃ¥gon annanstans. Imorgon ska vi göra ett försök!

Imorse klockan 6 vaknade jag till fågelkvitter och en lyxkryssare. Fast den var långt ute till havs så den liksom smög sig förbi där ute. Jag var rastlös och kunde inte sova så jag tänkte äntligen testa de där 166 trappstegen som det är ner till stranden från där vi bor. Grabben var inte så himla förtjust men jag tycker att det är fantastiskt skönt att känna sig morgonpigg. Detta är något jag vill fortsätta med även hemma i Sverige!

Solen värmde fortfarande upp och bjöd oss på soldis. Havsvattnet var lite kallt om tån till en början men det var inte så pjåkigt ändå. En ensam Santa Lucian (?) höll egen låda nere på stranden och sjöng någon form av sång för fulla muggar men annars var det tyst och lugnt. Några timmar senare skulle vår lilla vik invaderas av katamaraner fulla av snorklingstörstrande turister. Men det visste vi inte då.