Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Dricker en kopp misosoppa som ett slags fattigt (sett till energi) mellanmål. Jag gillar texten på förpackningen ”jag dricker min miso istället för godis när jag har tråkigt…”! Vad jag inte gillar är att det så tydligt framgår att de små misopulverpåsarna inte är framtagna för Voltaire utan ser både tråkiga och billiga ut – eko och kravmärkning till trots.
Inför 2011 hade jag några nyårslöften. Jag sa att jag skulle resa mycket, och så skulle jag köpa mig ett par nya skor varje månad. Resandet går bra. I början av januari åkte vi skidor i Italienska Champoluc, i mars åkte vi skidor i Österrikiska St Anton, häromveckan var vi i Prag och på lördag åker vi till Boston. Grabben, som alltid ska vara snäppet värre, har hunnit med träningsläger i Portugal också – men jag stannade hemma och tjänade in pengar till alla de skor jag ska köpa i Boston för att kompensera för att jag misslyckats med skonyårslöftet så totalt (fast 1 par Nike Free har jag faktiskt köpt…).
Vem sa att nyårslöften måste vara tråkiga? Redan veckan efter denna så blir det ett nytt resmål och veckan därpå ytterligare ett – men kommande dagar ska jag vara här och nu lite. Landa i den här veckan. Träna varje pass varsamt och eftertänksamt. Påminna mig om att jag är lyckligt lottad att ha drivkraften att inse att jag kan göra vad jag vill och sedan agera på det – så att jag faktiskt också kan göra vad jag vill även i verkligheten. Kunna njuta både av vardag och annandag.
Det finns mer till den här veckan än att bara gå och vänta på en resa som kommer (hoppas vi – förra gången gick det såhär). Kroppen känns äntligen tillräckligt bra för att kunna springa lite mer – bara jag kommer ihåg att stretcha. Jag har en kiropraktorbehandling inbokad den här veckan och vill också få till lite yoga, rörlighet, kanske något pass på Balance och så PT-träning. Det kommer att bli en bra vecka!
Jag åker till Boston på semester. Grabben åker dit för att springa.
Vi flög in över Stockholms city innan vi landade på Bromma och kunde nästan vinka till alla som flanerade på Norr Mälarstrand eller sprang på Djurgården. Någon timme senare var vi också ombytta och där ute. Jag och Grabben har inte sprungit ihop på evigheter men eftersom han tar det lugnt och laddar inför Boston marathon om en vecka så sprang vi några kilometrar ihop på Gärdet och Djurgården. Nu varvar vi ner och trappar samtidigt upp. Äventyren väntar runt hörnet!
Jacka: Craft
Tröja: Nike
Tights: Casall
Kompressionsstrumpor: Craft
Skor: Karhu
Vantar: Craft
