Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Dricker en kopp misosoppa som ett slags fattigt (sett till energi) mellanmÃ¥l. Jag gillar texten pÃ¥ förpackningen ”jag dricker min miso istället för godis när jag har trÃ¥kigt…”! Vad jag inte gillar är att det sÃ¥ tydligt framgÃ¥r att de smÃ¥ misopulverpÃ¥sarna inte är framtagna för Voltaire utan ser bÃ¥de trÃ¥kiga och billiga ut – eko och kravmärkning till trots.
Inför 2011 hade jag nÃ¥gra nyÃ¥rslöften. Jag sa att jag skulle resa mycket, och sÃ¥ skulle jag köpa mig ett par nya skor varje mÃ¥nad. Resandet gÃ¥r bra. I början av januari Ã¥kte vi skidor i Italienska Champoluc, i mars Ã¥kte vi skidor i Ãsterrikiska St Anton, häromveckan var vi i Prag och pÃ¥ lördag Ã¥ker vi till Boston. Grabben, som alltid ska vara snäppet värre, har hunnit med träningsläger i Portugal ocksÃ¥ – men jag stannade hemma och tjänade in pengar till alla de skor jag ska köpa i Boston för att kompensera för att jag misslyckats med skonyÃ¥rslöftet sÃ¥ totalt (fast 1 par Nike Free har jag faktiskt köpt…).
Vem sa att nyÃ¥rslöften mÃ¥ste vara trÃ¥kiga? Redan veckan efter denna sÃ¥ blir det ett nytt resmÃ¥l och veckan därpÃ¥ ytterligare ett – men kommande dagar ska jag vara här och nu lite. Landa i den här veckan. Träna varje pass varsamt och eftertänksamt. PÃ¥minna mig om att jag är lyckligt lottad att ha drivkraften att inse att jag kan göra vad jag vill och sedan agera pÃ¥ det – sÃ¥ att jag faktiskt ocksÃ¥ kan göra vad jag vill även i verkligheten. Kunna njuta bÃ¥de av vardag och annandag.
Det finns mer till den här veckan än att bara gÃ¥ och vänta pÃ¥ en resa som kommer (hoppas vi – förra gÃ¥ngen gick det sÃ¥här). Kroppen känns äntligen tillräckligt bra för att kunna springa lite mer – bara jag kommer ihÃ¥g att stretcha. Jag har en kiropraktorbehandling inbokad den här veckan och vill ocksÃ¥ fÃ¥ till lite yoga, rörlighet, kanske nÃ¥got pass pÃ¥ Balance och sÃ¥ PT-träning. Det kommer att bli en bra vecka!
Jag åker till Boston på semester. Grabben åker dit för att springa.
Vi flög in över Stockholms city innan vi landade pÃ¥ Bromma och kunde nästan vinka till alla som flanerade pÃ¥ Norr Mälarstrand eller sprang pÃ¥ DjurgÃ¥rden. NÃ¥gon timme senare var vi ocksÃ¥ ombytta och där ute. Jag och Grabben har inte sprungit ihop pÃ¥ evigheter men eftersom han tar det lugnt och laddar inför Boston marathon om en vecka sÃ¥ sprang vi nÃ¥gra kilometrar ihop pÃ¥ Gärdet och DjurgÃ¥rden. Nu varvar vi ner och trappar samtidigt upp. Ãventyren väntar runt hörnet!
Jacka: Craft
Tröja: Nike
Tights: Casall
Kompressionsstrumpor: Craft
Skor: Karhu
Vantar: Craft
